小孩上午正常下午發(fā)燒時(shí)，可通過(guò)**充足水分?jǐn)z入、提供富含維生素食物、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)妙招來(lái)應(yīng)對(duì)，同時(shí)可適當(dāng)添加清淡易消化食物、合理安排進(jìn)食量。

1. **充足水分?jǐn)z入：發(fā)燒會(huì)使小孩身體水分流失加快，充足的水分能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱和排出毒素。可讓小孩多喝溫開(kāi)水，也可適當(dāng)飲用鮮榨果汁，如蘋果汁、橙汁等，既能補(bǔ)充水分，又能提供維生素。

2. 提供富含維生素食物：維生素對(duì)于增強(qiáng)小孩免疫力有重要作用。蔬菜和水果中富含各類維生素，例如胡蘿卜富含維生素A，能維持呼吸道黏膜的完整性；橙子、草莓等富含維生素C，具有抗氧化作用，可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。可以將蔬菜做成蔬菜泥、蔬菜湯，水果可直接食用或制作成果泥。

3. 補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長(zhǎng)的重要物質(zhì)。可選擇雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。雞蛋可做成雞蛋羹，易于消化吸收；魚(yú)肉富含不飽和脂肪酸，且肉質(zhì)鮮嫩，適合小孩食用。

4. 添加清淡易消化食物：小孩發(fā)燒時(shí)腸胃功能相對(duì)較弱，應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如小米粥、軟面條等。這些食物既能提供能量，又不會(huì)給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。

5. 合理安排進(jìn)食量：根據(jù)小孩的食欲和消化情況合理安排進(jìn)食量，避免強(qiáng)迫進(jìn)食?？刹捎蒙偈扯嗖偷姆绞?，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，**營(yíng)養(yǎng)的持續(xù)供應(yīng)。

小孩上午正常下午發(fā)燒時(shí)，通過(guò)**充足水分?jǐn)z入、提供富含維生素食物、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、添加清淡易消化食物以及合理安排進(jìn)食量等營(yíng)養(yǎng)妙招，能在一定程度上幫助小孩增強(qiáng)身體抵抗力，緩解發(fā)燒癥狀。但如果小孩發(fā)燒情況持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。