糖尿病人能否吃車厘子，需綜合考慮血糖控制情況、車厘子升糖指數(shù)、營養(yǎng)成分、食用量、食用時間等因素。

1. 血糖控制情況：若糖尿病人血糖控制平穩(wěn)，空腹血糖在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小時血糖在 10.0mmol/L 以下，糖化血紅蛋白在 7.5%以下，可適量吃車厘子。若血糖波動大、控制不佳，則不建議食用，以免導致血糖進一步升高。

2. 車厘子升糖指數(shù)：車厘子升糖指數(shù)約為 22，屬于低升糖指數(shù)水果。進食后，血糖升高速度相對較慢、幅度相對較小，對血糖影響相對不大，適合血糖控制良好的糖尿病人在兩餐之間適量食用。

3. 營養(yǎng)成分：車厘子富含維生素 C、維生素 E、鉀、鐵等營養(yǎng)成分。維生素 C 和維生素 E 具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，減少氧化應激反應，保護血管內(nèi)皮細胞，預防糖尿病并發(fā)癥。鉀元素有助于維持心臟正常功能和血壓穩(wěn)定，鐵元素可預防缺鐵性貧血。

4. 食用量：即便車厘子升糖指數(shù)低、營養(yǎng)豐富，糖尿病人也需控制食用量。一般建議每次食用不超過 10 顆，每周食用不超過 3 次。過量食用會使攝入糖分增多，導致血糖升高。

5. 食用時間：糖尿病人吃車厘子的時間很重要。建議在兩餐之間，如上午 10 點左右或下午 3 點左右食用。此時血糖相對穩(wěn)定，吃車厘子后可避免與正餐進食時間過近，導致血糖疊加升高，也可防止兩餐之間出現(xiàn)低血糖。

6. 血糖監(jiān)測：糖尿病人食用車厘子后，需密切監(jiān)測血糖。了解車厘子對自身血糖的影響，以便調(diào)整后續(xù)飲食和治療方案。若食用后血糖明顯升高，應減少食用量或暫停食用。

7. 藥物影響：部分糖尿病人需服用降糖藥或注射胰島素控制血糖。食用車厘子可能影響藥物療效，增加低血糖風險。因此，食用車厘子期間，需遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量。

綜上所述，糖尿病人在血糖控制良好的情況下可適量吃車厘子，但要綜合考慮升糖指數(shù)、營養(yǎng)成分、食用量、食用時間等因素，并密切監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量。若對飲食有疑問，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生或內(nèi)分泌科醫(yī)生，制定個性化飲食方案。