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年菜之蒸蒸日上:鮮美開(kāi)胃又討喜——茄汁彩蔬魚(yú)卷

2013-01-21 09:12:56    作者:雯婷茜子  家庭醫(yī)生在線(xiàn)

年菜之蒸蒸日上:鮮美開(kāi)胃又討喜的——茄汁彩蔬魚(yú)卷

  我從小最?lèi)?ài)吃的胖頭魚(yú),也是媽媽從小最?lèi)?ài)的,我相信吃魚(yú)這事兒,絕對(duì)有遺傳。媽媽烹魚(yú)有兩大法寶,一是自己親手腌制的姜末蒜蓉剁辣椒;二是親手栽種的紫蘇,可以解魚(yú)毒祛腥味。兩者缺一不可,任何泥腥味重的河魚(yú)都不在話(huà)下。買(mǎi)回幾斤重的胖頭魚(yú)常變成“胖魚(yú)雙吃”,魚(yú)頭做紫蘇豆腐湯,里面白色如果凍狀的腦漿,連接魚(yú)鰓的那處螺絲肉,連著肚皮的那塊魚(yú)腹最為極品。魚(yú)身常見(jiàn)媽媽剁成塊狀,用酒,姜絲,一勺米醋,幾勺生抽腌制好,放入冰箱幾小時(shí)后再開(kāi)始烹飪。媽媽煎魚(yú)的絕活我怎么也學(xué)不會(huì),至今印象中還沒(méi)吃過(guò)破皮的魚(yú)兒。魚(yú)皮煎至金黃,再放入蔥姜蒜粒,加入剁椒,放少許水慢慢燜,當(dāng)切得細(xì)碎的紫蘇灑在泛著金黃光澤濃白的魚(yú)湯上,仿佛靜謐的池塘投入一顆卵石,千萬(wàn)個(gè)味蕾如層層漣漪激蕩開(kāi)來(lái),魚(yú)肉已然在舌尖化開(kāi)。我有一位從不吃河魚(yú)的同事,一次來(lái)家中拜訪(fǎng),吃過(guò)媽媽做的燜魚(yú),頓時(shí)驚為天人,感嘆是她此生吃過(guò)最美味的河魚(yú)。

  老人常說(shuō)“冬鯽夏鯉”,什么季節(jié)該吃什么魚(yú)特別有講究。每當(dāng)春季臨近產(chǎn)卵期,魚(yú)兒便身肥體碩,味道異常鮮美。我記得小時(shí)候有一道菜百吃不厭,就是帶著魚(yú)籽的河鯽魚(yú)。媽媽常放入油里炸,外皮焦香酥脆后再加佐料燜熟。做好的小鯽魚(yú)可以連魚(yú)骨一起吃掉,一點(diǎn)兒也不浪費(fèi)。湘西人愛(ài)吃臘魚(yú)也是出名的,小時(shí)候見(jiàn)媽媽用兩指大小的魚(yú)放在甘蔗梗里同肉一起熏制,做成干魚(yú),臘肉。到了夏季,媽媽便四處尋找野生的胡子魚(yú),也叫鯰魚(yú),那細(xì)嫩的肉質(zhì),從未有過(guò)的油脂醇香濃得化不開(kāi),畢生難忘。

  一切的機(jī)緣巧合,嫁做廈門(mén)媳婦,吃過(guò)昂貴的野生黃花魚(yú),清蒸老虎斑,鮮美的海鱸魚(yú),鯊魚(yú)湯,土龍,鲅魚(yú),多寶魚(yú),紅鯛魚(yú),巨大的海鰻。感嘆大自然的饋贈(zèng)和神奇讓我這個(gè)從未嘗過(guò)海鮮的女子也在海洋的世界里找到了如魚(yú)得水的快樂(lè)。只是時(shí)光漸行漸遠(yuǎn),遺失的那些記憶如星光點(diǎn)點(diǎn),幸福而零碎。那些記憶中曾擁有過(guò)的味道卻一直住在心里,它長(zhǎng)不大,它還是那個(gè)純真樸實(shí)的小頑童的模樣,即使再多的山珍海味在誘惑著我的心,回到家,最想吃的最常吃的還是兒時(shí)的老味道。它跟隨著我安了家,見(jiàn)證了魚(yú)我所欲的三代人的幸福生活。也許到晚年我依然會(huì)憶起,那些年,魚(yú)我同行的溫暖和愜意。

  食材:加吉魚(yú)或羅非魚(yú)3片,菠菜一小把,胡羅卜一根,番茄一個(gè),紅甜椒1/4個(gè)。

  輔料:生抽兩勺,胡椒粉適量,蛋清一勺。

  1.鯛魚(yú)洗凈,用刀橫著片成薄薄的魚(yú)片。年菜之蒸蒸日上:鮮美開(kāi)胃又討喜的——茄汁彩蔬魚(yú)卷

  2.先將菠菜葉放入沸水汆燙30秒,將葉子切成段。再燙熟胡羅卜。

  3.魚(yú)片兩面抹點(diǎn)鹽和胡椒粉,裹上蛋清腌制10分鐘。

  甜椒切成丁,番茄切碎,胡羅卜切成細(xì)小的條狀。

年菜之蒸蒸日上:鮮美開(kāi)胃又討喜的——茄汁彩蔬魚(yú)卷

  4.取適量的胡羅卜和菠菜葉放入魚(yú)片中。

  5.慢慢卷曲,做成魚(yú)卷。

  6.入蒸鍋,大火蒸8分鐘。

  7.同時(shí)將去皮番茄入油鍋,加入甜椒,調(diào)入生抽炒熟,做成濃稠的醬汁,淋在魚(yú)卷上即可。

  【小貼士】

年菜之蒸蒸日上:鮮美開(kāi)胃又討喜的——茄汁彩蔬魚(yú)卷

  1.這道菜做成魚(yú)卷的形式因此選擇了柔嫩刺少的羅非魚(yú),平時(shí)就特別喜歡羅非魚(yú)粉嫩的色彩,一般超市很難買(mǎi)到新鮮的,正好在朋友推薦的有機(jī)食材甫田網(wǎng)訂購(gòu)到了羅非魚(yú),所用的是其最嫩的部位,用清蒸的手法凸顯魚(yú)肉質(zhì)的鮮美柔嫩,雪白的魚(yú)卷襯托出蔬菜的五彩斑斕,加入茄汁紅椒的點(diǎn)綴非常清爽開(kāi)胃,老人孩子都會(huì)非常喜歡。

  2.菠菜鐵質(zhì)非常豐富,但含有草酸,會(huì)影響鈣的吸收,最好先汆燙后再食用。

  2.羅非魚(yú)肉質(zhì)鮮嫩,清蒸后做成酸甜口感開(kāi)胃解膩。也可以嘗試煮湯,糖醋或者蜜汁等口味。

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(責(zé)任編輯:成艷 )

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