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異國風(fēng)味,印度DAL湯

2010-11-17 09:40:01      家庭醫(yī)生在線

  

印度DAL湯

  原料:綠豆仁6兩,姜末、辣椒末各1大匙,香菜少許咖哩粉3大匙、鹽1大匙、素高湯粉1大匙

  制法:1、綠豆仁洗凈,泡水約2小時(shí)后瀝千水分。

  2、起油鍋,加4大匙油,先炒香姜末、辣椒末,然后放入綠豆仁拌炒片刻,再加入咖哩粉拌炒至香。

  3、把炒好的綠豆仁移到干凈的湯鍋里,加入1000cc的水,用大火煮沸,再轉(zhuǎn)中火煮至綠豆仁軟化,最后加入鹽、素高湯粉調(diào)味。

  4、食用時(shí),撒上洗凈的香菜即可。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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