古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
9款異國(guó)美食,舌尖上的幸福味道
熱愛美食的人總想著要是能嘗遍天下美食就好了,那我們現(xiàn)在就來帶你領(lǐng)略世界各國(guó)美味,讓你足不出戶就能享受舌尖上的旅行。
一、內(nèi)比阿尼燒烤
原料:牛肉(牛排部位)600克。
調(diào)味醬:梨汁3大勺,生姜汁少許,白糖2大勺,蜂蜜1大勺,蒜泥1大勺,醬油5大勺,香油1大勺子。
做法:
1、牛肉(牛排部位)切成0。3厘米厚度后,在牛肉前后劃刀痕,以便快速調(diào)味。
2、弄好肉后,開始做調(diào)拌醬。制作內(nèi)比阿尼燒烤調(diào)味醬時(shí),先在一個(gè)大碗內(nèi)放進(jìn)梨汁和生姜汁,然后放入一些白糖和蜂蜜,再添加蒜泥、醬油、香油進(jìn)行攪拌即可。
3、牛肉放入準(zhǔn)備就緒的調(diào)味醬里,拌好味之后,放置一段時(shí)間。
4、直接在碳火上燒烤,注意牛肉不要被烤焦。
二、烤牛肉
原料:牛肉(牛排肉)600克,半個(gè)洋蔥,5個(gè)香菇,針蘑1包。
調(diào)味醬:醬油5大勺,白糖2大勺,蜂蜜1大勺,梨汁3大勺,芝麻鹽1大勺,蒜泥1大勺,蔥末2大勺,胡椒1小勺,姜汁少許。
做法:
1、把洋蔥和香菇切成絲,準(zhǔn)備好去根的針蘑放入烤肉里。
2、與內(nèi)比阿尼燒烤不同,做好調(diào)味醬之后準(zhǔn)備牛肉,把牛肉切成厚度0。2厘米的塊,前后劃刀痕。
3、把做好的調(diào)味醬、蘑菇、洋蔥、大蔥等材料與切好的牛肉放在一起拌勻之后,放置一段時(shí)間。
4、在烤盤上弄熟牛肉和蔬菜,烤肉時(shí)預(yù)防肉互相重疊。
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三、韓式泡菜
韓國(guó)各城市和各村落,甚至每個(gè)家庭都相傳著各具特色的泡菜,其中家家戶戶相傳至今最具代表性的泡菜就是整棵的白菜泡菜。整棵白菜泡菜是以新鮮白菜和蘿卜為主要原料,添加許多蔬菜和魚醬經(jīng)過熟成、發(fā)酵的泡菜。
原料:整棵白菜一棵(3公斤),鹽水(由粗鹽1/2杯和水4杯)調(diào)制而成,用于腌制泡菜。
調(diào)料:辣椒面1杯,煮肉湯1/3,蘿卜絲2杯,梨絲1杯,細(xì)蔥切條1杯,蝦醬1/3杯,白糖1。5杯,水芹菜切條1杯,芥菜切塊1杯,搗碎的蒜1大勺,搗碎的姜半勺,魚醬1/3杯,糯米粥1/3杯(糯米1大勺,水1/3杯)。
做法:
1、挑選滿心且偏重的白菜,去掉外皮,豎切成兩半。白菜根處留刀痕,是為快速吸收調(diào)料。
2、往水里倒入鹽后,做成鹽水,而后浸泡白菜,這一過程十分重要,中間在白菜上面再次撒鹽,腌泡8~10小時(shí)。這樣一來,咸淡慢慢到位,防止白菜變質(zhì)萎軟。為使白菜腌制咸淡味道均勻,中間要反復(fù)上下調(diào)換白菜位置。
3、腌制好的白菜洗凈之后,放在菜籃上瀝水。
4、辣椒面上倒入煮肉湯進(jìn)行攪拌。
5、挑選發(fā)硬的蘿卜切絲,以2厘米長(zhǎng)度把細(xì)蔥、水芹菜、芥菜切成段。
6、蒜和姜搗碎,并將鮮蝦米也搗成醬。
7、將切成的蘿卜放入大碗中,放入辣椒面,加入辣椒水和好,再放入鮮蝦醬和蒜泥,與搗碎的生姜再次攪勻。有時(shí)根據(jù)實(shí)際還要加入適量的糯米粥。在泡菜里的蝦醬起到調(diào)味的作用,它決定泡菜的味道。大多數(shù)海鮮醬以蝦醬為主,但有些地方還用些刀魚醬、小魚醬、黃石魚醬。泡菜鮮美的味道來自海鮮醬里的氨基酸,而它還能增加泡菜的營(yíng)養(yǎng)。
8、在配好的調(diào)料里添加細(xì)蔥、水芹菜以及芥菜進(jìn)行攪拌。
9、往去水的白菜層層葉間均勻放入配料是關(guān)鍵,然后把做好的泡菜用外葉包好,放進(jìn)壇子或者其他容器里面。泡菜制作完成。
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四、韓式拌飯
韓國(guó)的飯桌上青菜和野菜較多,拌飯的一大特點(diǎn)就是放入很多菜一起攪拌。韓榮實(shí)教授說:“拌飯里添加的許多山菜和野菜,選擇3種以上時(shí)鮮蔬菜便可。全州拌飯里添加涼粉和生牛肉,近來以炒肉代替生肉?!?/P>
拌飯材料:大米2杯,牛肉150克,山菜70克,桔梗100克,豆芽150克,黃瓜1個(gè),胡蘿卜150克,木耳5克,番茄6個(gè),雞蛋2個(gè),油炸片15克,涼粉100克,菠菜100克。
牛肉調(diào)料:醬油1大勺,白糖1/2大勺,蔥末1/2小勺,蒜泥1/2小勺,香油1小勺,芝麻鹽,胡椒少許。
調(diào)味辣椒醬材料:辣椒醬2大勺,香油1大勺,蒜泥1/2小勺,蔥末1小勺,牛肉陷30克,蜂蜜1/2大勺。
做法:
1、淘米做好飯。桔梗收拾好后用鹽水浸泡一下,撕成絲,切成2厘米長(zhǎng),然后用香油、芝麻鹽調(diào)好味之后,用油炒片刻。
2、蕨菜切成2厘米長(zhǎng)后,用蒜、蔥、白糖、醬油、香油、芝麻鹽調(diào)好味后上鍋炒。
3、把豆芽用鹽水燙下后,與調(diào)料拌好。
4、把去心后的黃瓜與胡蘿卜切成絲后,用鹽、醋、白糖調(diào)味。
5、切細(xì)牛肉后,調(diào)好味,用油炒。
6、用溫水泡好香菇和木耳,并切成絲放入鍋中翻炒一下。
7、雞蛋分成蛋黃與蛋清兩種,在熱鍋上攤開做成雞蛋餅,取出切成絲。
8、涼粉也切成同樣的絲。
9、拌飯里不可缺少的就是決定味道的辣椒醬。平鍋燒熱之后,倒入少許油,先炒已拌好的牛肉后,添加少許水、辣椒醬、蜂蜜、香油再一起翻炒。
10、把飯放入大碗之后,再放入山菜、桔梗、豆芽一起拌勻。
11、拌好的飯盛到一個(gè)小碗里,做成一定形狀之后,再把飯放入拌飯碗。在其上面放上不用顏色的黃瓜、胡蘿卜、香菇、蛋絲、肉和涼粉絲,倒入辣椒醬并在上面放些木耳與油炸片來做裝飾,便完成拌飯的制作。
五、法國(guó)蟹黃活蝦
材料:罐頭蟹肉100克,蛋黃沙司l00克,熟雞蛋2個(gè),小河蝦250克,蔥頭末15克,姜末15克。精鹽、味精、花椒油、白醋、料酒、芹菜葉、辣醬油、青蒜末、檸檬汁、胡椒粉、萵筍葉、奶油、白糖各適量。
做法:
1、把蟹肉去軟骨,撕成碎片,萵筍沖洗凈切成小段,熟雞蛋去皮后,用細(xì)繩割切成薄圓片。
2、把萵筍葉和2/3的蟹肉用蛋黃沙司加精鹽輕輕拌勻,入盤一邊,再把余下的蟹肉和雞蛋片放在表面,周圍用芹菜葉點(diǎn)綴。
3、把小河蝦剪去頭部的刺、須、脯,洗凈,瀝干水,裝盤另一邊,用碗扣上,然后,將花椒油、白醋、料酒、蔥末、姜末、白糖等調(diào)味料勾兌成汁,打開碗后,澆上即成。
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六、法式酸甜萵筍
原料:
嫩萵筍500克,鮮西紅柿2個(gè),青蒜25克,檸檬汁(或鮮橙汁)75克,砂糖30克,涼開水50毫升。精鹽少許。
做法:
1、萵筍去葉、削皮、去根,切丁后用開水氽一下;鮮西紅柿去皮,切塊;青蒜切末。
2、將檸檬汁、砂糖、涼開水、精鹽放入大瓷碗內(nèi)攪勻,調(diào)好口味,再放萵切身丁、西紅柿塊、青蒜末拌勻,入冰箱貯存,隨吃隨取。
七、蘆筍濃湯
材料:蘆筍1000克,雞清湯400毫升,鮮奶油100克,蛋黃2個(gè),土豆2個(gè)。精鹽、胡椒粉各適量。
做法:
1、蘆筍去硬皮,洗凈,煮鍋內(nèi)放清水500毫升,放蘆筍煮15分鐘,撈出。
2、蘆筍煮軟的上部嫩尖切下,剩下的部分切成段,再放入鍋內(nèi);土豆去皮,洗凈,入鍋。再加雞湯和煮蘆筍的水,用溫火煮25分鐘。
3、撈出場(chǎng)里的菜。經(jīng)絞菜機(jī)絞成菜泥;蛋黃加鮮奶油,打成蛋液后,菜泥混合,攪拌,倒入湯里,攪打,放鹽和胡椒粉,調(diào)好口味,再燒開,加入備用的嫩蘆筍。入場(chǎng)碗,上桌即可。
八、鵝肝溫沙拉
材料:鵝肝,鮮,片狀100克;洋蔥,細(xì)碎30克;混合鮮香草3克;蘋果,去皮,核,切成丁30克;黃油20克;蘋果白蘭地25毫升;黑香草醋汁20毫升;酸,醬3克;核桃,烤,碎5克;黑香草醋10毫升;黑胡椒1克;鹽1克;混合生菜60克;混合香草10克;紅黃椒絲4克。
做法:
1、用炒鍋加熱黃油,煎干表面,直至金黃,然后取出;
2、向鍋內(nèi)加入洋蔥,一半香草并炒至汁液開始蒸發(fā),加入蘋果及核桃,繼續(xù)煮使味道進(jìn)入其中;
3、倒入白蘭地并燃燒,濃縮一半,將鵝肝放回鍋內(nèi),然后將鍋從火上取下;
4、在盤中放好混合的生菜及香草,將鴨肝放上,用勺將油,醋汁,及肝汁攪勻然后倒入黃油,撒上紅黃椒絲;
5、排好裝飾及配料。
九、香脂醋風(fēng)味烤雞
材料(4人份量)雞1只、鹽、胡椒、牛油、沙律油調(diào)味汁:清燉牛仔肉湯200毫升、香脂醋200毫升配菜:蕪菁2個(gè)、小紅蘿卜4根、節(jié)瓜2個(gè)、綠花椰菜1個(gè)、蘋果1個(gè)、檸檬汁適量、雞湯少量。
做法:
1、切除雞翼、雞腳和雞頸,摘除雞鎖骨,把光雞分割成4大塊;
2、沿著雞髀骨的走向,用刀把髀肉左右切開,摘除髀骨,切斷關(guān)節(jié),把雞髀肉翻過來,摘除斷骨。用刀背敲斷雞小腿腿骨,摘除肉中的小腿骨和軟骨,成為備用的雞髀肉;
3、在雞肉表面涂抹鹽和胡椒。用炒鍋、沙律油、牛油先煎好帶皮的一面,翻過來再煎另一面,把雞肉兩面都煎出顏色,并使其表面形成一層硬膜。雞皮面朝下,送入烤爐中烤制;
4、將炒鍋油倒出,使用煎雞肉的炒鍋制作調(diào)味料。用香脂醋澆鍋底,倒入香脂醋后把煮汁略微煮干;
5、倒入清燉牛仔肉湯并略微煮干,加鹽和胡椒調(diào)味。用圓錐濾勺過濾;
6、把蔬菜分別焯燙完畢,放進(jìn)冷水中。簡(jiǎn)略地炒一下蔬菜,使蔬菜拌上牛油,加鹽和胡椒調(diào)味;
7、用牛油簡(jiǎn)略地炒一下蘋果塊,加檸檬汁調(diào)味。之后便可裝盤。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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