国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線(xiàn)首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 風(fēng)味菜系 > 中華美食 > 正文

蘇菜菜譜 拆燴魚(yú)頭

2011-10-14 01:04:26      家庭醫(yī)生在線(xiàn)

  

蘇菜菜譜 拆燴魚(yú)頭

  食譜原料:

  鰱魚(yú)頭一個(gè)(重約2.5公斤為宜)。熟大油50克,鹽,味精各10克,蔥50克,姜25克,料酒100克,濕淀粉5克,濃湯500克。

  工藝做法:燒。

  配菜專(zhuān)區(qū):熱菜,葷菜,小吃的做法。

  菜譜屬地:蘇菜。

  制作方法:

  (1) 將鰱魚(yú)頭一劈兩半,掏去兩鰓后洗凈,放入炒鍋內(nèi),加入清水、料酒、12克姜、25克蔥,先用旺火燒開(kāi)后,改小火燜至能拆取魚(yú)骨時(shí)撈出。而后拆去魚(yú)頭骨(注意保持原形整齊),為除去腥味,用溫水漂洗幾次。

  (2) 將炒鍋燒熱放入熟大油,蔥(25克)姜(13克),炸香后取出,加入濃湯、魚(yú)頭肉、料酒鹽,用小火燴10分鐘左右,然后用濕淀粉勾芡。再改為大火將湯收濃,撒入胡椒粉即成。

  健康提示:

  鰱魚(yú)有溫中益氣、暖胃、潤(rùn)肌膚等功能,是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)