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掛號(hào)科室:中醫(yī)內(nèi)科 同類疾病:小腸實(shí)熱心火上炎熱毒沖心內(nèi)熱

6款感恩節(jié)美食邀你共享暖暖情意

2011-11-24 08:46:22      家庭醫(yī)生在線

  

6款感恩節(jié)美食邀你共享暖暖情意

  感恩節(jié)是美國和加拿大共有的節(jié)日,原意是為了感謝上天賜予的好收成。像中國的春節(jié)一樣,在這一天,成千上萬的人們不管多忙,都要和自己的家人團(tuán)聚。趕快動(dòng)員你的家人和朋友一起加入烹飪大軍吧!至愛親朋共同締造美味佳肴,這才是感恩節(jié)的真諦所在。

  南瓜湯配鼠尾草

  原料:2個(gè)中等大小南瓜2000克、2根芹菜莖、56克法式面包、2棵大蔥、1個(gè)中等胡蘿卜、3棵新鮮麝香草、1片焙烤葉、1湯匙新鮮鼠尾草葉末,24片新鮮鼠尾草葉。

  調(diào)料:橄欖油、鹽、胡椒、雞肉湯、水。

  做法:

  1.預(yù)熱烤箱至200攝氏度,在烤盤中墊入錫箔紙備用;將南瓜縱向剖成兩半,去籽,放入烤盤,烤制45分鐘冷卻后取出;用勺子舀出南瓜肉放入一個(gè)大碗內(nèi),皮丟掉。

  2.面包切成小塊,蔥切成薄片,胡蘿卜切片,鼠尾草葉切末備用。

  3.在燉煮鍋中,中火加熱2湯匙油,油熱后下芹菜、大蔥、胡蘿卜,炒制20分鐘,放入麝香草、焙烤葉、1湯匙鼠尾草末、鹽、黑胡椒,炒制2分鐘出鍋。

  4.鍋中加入雞湯、水和南瓜,加蓋,大火加熱至沸騰,關(guān)小火,煨10分鐘,攪拌成泥狀,盛盤。

  5.同時(shí)在煎盤中高火加熱剩余的油,油熱后下入鼠尾草葉1分鐘至鼠尾草變脆,放入墊有紙巾的盤中吸油。面包塊放入鍋中,炒制3分鐘至金黃顏色,放入盛有鼠尾草的盤中,作為配菜。

  咸面包釀梨

  原料:面包600克、培根84克、2個(gè)大球莖茴香、1個(gè)大洋蔥、2瓣蒜、2個(gè)中等大小的梨、1杯蔓越莓干、半杯鮮香菜葉、1湯匙切碎鮮鼠尾草葉、1湯匙切碎鮮迷迭香葉。

  調(diào)料:橄欖油、雞湯、鹽、胡椒。

  做法:

  1.將面包切成塊,培根切成片、茴香切成小朵、洋蔥改刀、蒜用壓蒜器壓碎、梨切塊、香菜葉切碎備用。

  2.預(yù)熱烤箱至200攝氏度,將面包放入烤盤中,烘焙15分鐘至色澤金黃,中間需翻轉(zhuǎn)烤盤一次;從烤箱中取出面包,放涼。

  3.在燉煮鍋內(nèi)中高火加熱油,油熱后下入培根烹調(diào)4分鐘,直到色澤金黃口感變脆,制作過程中稍作攪動(dòng)即可,將培根盛出放入墊有紙巾的盤中吸去油分 。

  4.在同一個(gè)鍋中放入茴香、洋蔥和大蒜,不停攪動(dòng),烹制7分鐘至蔬菜變黃變軟;加入梨和蔓越莓干不停翻炒,烹制4分鐘至變軟;加入湯加熱至沸騰,調(diào)為中低火煨5分鐘。

  5.重新設(shè)置烤箱至180攝氏度,在烤盤中,放入面包和湯汁混合物,放入香菜、鼠尾草、迷迭香、鹽、黑胡椒、腌漬培根,均勻地平鋪開,用錫箔紙蒙上烘焙25分鐘,取下錫箔紙?jiān)俸姹?5分鐘至表面金黃即可。

  新青扁豆煲

  原料:青扁豆1400克、4棵大蔥、2杯粗新鮮面包屑、1茶匙切碎的鮮麝香草葉、3杯低脂牛奶、3湯匙人造奶油或黃油、0.25杯多用途面粉、1/8茶匙新鮮磨碎肉豆蔻、0.5杯新鮮磨碎干酪。

  調(diào)料:橄欖油、鹽、胡椒。

  做法:

  1.將青扁豆摘好,中間斷開;預(yù)熱烤箱至180攝氏度。

  2.在燉煮鍋內(nèi)加入鹽水,蓋蓋大火加熱至沸騰,加入豆角燉煮,不蓋鍋蓋,6分鐘至豆角變?yōu)轷r艷的綠色并發(fā)軟,瀝干水分盛盤備用。

  3.用微波爐將牛奶溫?zé)?;用炒鍋中火融化迷迭香,加入大蔥薄片炒制5分鐘至色金黃變軟,加入面粉炒制2分鐘,在面粉混合物中慢慢倒入牛奶,不停攪拌,加熱至沸騰,繼續(xù)攪拌2分鐘至混合物變得粘稠(混合物應(yīng)具有鮮奶油的濃度),加入肉豆蔻、鹽和黑胡椒攪拌均勻,澆在青豆上。

  4.取兩棵大蔥,切段,另外兩棵切薄片,備用;在煎盤中加入油,中火加熱,油熱后,下入切好的蔥段,翻炒4到7分鐘至棕黃色發(fā)軟,加入面包屑炒制2分鐘至色澤金黃變干;將此混合物盛入大碗內(nèi),拌入麝香草、鹽、黑胡椒、干酪,均勻地灑在扁豆上。5.烘焙砂鍋豆角30分鐘至面包屑變?yōu)榻瘘S色,醬汁冒泡,即可出鍋。

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6款感恩節(jié)美食邀你共享暖暖情意

  蜜胡蘿卜

  原料:4個(gè)大胡蘿卜、25杯水、1湯匙去皮鮮姜蓉、3湯匙人造奶油或黃油、1/3杯糖漿、切碎的新鮮香菜葉。

  調(diào)料:醋、鹽、胡椒。

  做法:

  1.胡蘿卜改刀,在燉煮鍋中加入胡蘿卜、水、姜蓉、2湯匙奶油,加蓋中火加熱10分鐘,中間攪動(dòng)幾次,打開蓋子,晾10分鐘至水分蒸發(fā),胡蘿卜變軟。

  2.加入糖漿、醋、鹽,黑胡椒,中高火加熱至沸騰,不斷攪動(dòng),繼續(xù)煮8到10分鐘至糖漿變得粘稠,胡蘿卜變軟并裹滿糖漿,從火上移開鍋;加入剩下的1湯匙人造奶油;食用時(shí),配以香菜點(diǎn)綴。

  芽甘藍(lán)配蔥白培根

  原料:芽甘藍(lán)1120克、4條培根、半杯水、1大棵蔥白、1瓣蒜、0.5杯香菜葉末。

  調(diào)料:鹽、胡椒、橄欖油、醋。

  做法:

  1.將培根切成小條,蒜用壓蒜器壓碎備用。

  2.去除芽甘藍(lán)的粗糙根部,每個(gè)甘藍(lán)均剖成兩半,放入鍋中加水,加蓋中火加熱12分鐘至變軟,取出,瀝干水分備用。

  3.鍋中加入培根,中火炒制5分鐘至色澤棕黃,盛盤,放在紙巾上吸干油。

  4.鍋中加入芽甘藍(lán)、鹽、黑胡椒,中高火炒制6分鐘至甘藍(lán)變?yōu)樽攸S色,盛盤。

  5.將蔥縱向剖開,切段,鍋中放入橄欖油,中火加熱,加入蔥、大蒜、鹽,黑胡椒,炒制14分鐘至大蔥變?yōu)樽攸S色發(fā)軟,加入香菜攪拌,淋在芽甘藍(lán)上即可。

  蔓越莓蘋果甜酸醬

  原料:洋蔥140克、5個(gè)干無花果、5杯水、香菜籽、2個(gè)中等蘋果、蔓越莓350克。

  調(diào)料:糖、醋。

  做法:

  1.無花果切碎,蘋果去皮,切開備用。

  2.在燉煮鍋中加入水,蓋鍋蓋高火加熱至沸騰,加入洋蔥,開蓋煮2分鐘,取出洋蔥,瀝干水分,放入盛有冰水的中碗內(nèi)過涼,再次瀝干水分,晾涼后,切下洋蔥根部扔掉;從另一端擠壓,洋蔥會(huì)從表皮中脫出;扔掉表皮。剩下的洋蔥均按此方法操作。

  3.在燉煮鍋中加入無花果、水、糖、醋和香菜籽攪拌,直至糖完全溶解、加熱至沸騰,加入洋蔥和蘋果,用中低火繼續(xù)加熱,煨25分鐘至蘋果變軟,加入蔓越莓煨10分鐘,至部分蔓越莓鼓脹破裂,其間攪動(dòng)幾次;舀出甜酸醬,放入碗中,蓋蓋冷藏3小時(shí)至4天。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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