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腹瀉
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山西菜菜譜 鳳腿元魚

2011-11-18 05:47:12      家庭醫(yī)生在線

  

山西菜菜譜  鳳腿元魚

  制作材料:

  主料:甲魚750克,雞腿750克

  輔料:山藥250克,淀粉(蠶豆)13克

  調料:小蔥50克,姜20克,植物油100克,大蒜(白皮)50克,醬油30克,白砂糖20克,蜂蜜10克,料酒30克,冰糖30克,花椒5克,胡椒粉1克,鹽3克,味精2克

  特色:

  色澤調合,口味咸香醇濃,味厚色重,肥而下膩,質地軟爛,整齊不碎。

  教您鳳腿元魚怎么做,如何做鳳腿元魚才好吃

  1. 母元魚(甲魚)宰殺,剁去頭,爪,80℃熱水燙青,刮洗干凈,開蓋取出內臟(其卵留用),洗凈;

  2. 洗凈的元魚剁成核桃塊,同卵一起開水焯透,控凈水分,用七成熱油走一下,瀝干油備用;

  3. 準備彩餐紙6張做成12 朵紙花;

  4. 山藥去皮,削12 個山藥墩;

  5. 雞腿取下靠爪子的一節(jié),走邊角修理成12 只琵琶狀小腿,用蜂蜜加水抹上色;

  6. 抹勻蜂蜜上色的雞腿入六成熱油鍋中炸至金紅色,表皮漲滿撈出;

  7. 選剩下的雞腿剁成3 厘米見方的塊,入開水焯透備用;

  8. 炒鍋上火打底油,下入蒜瓣小火炸至金黃色;

  9. 鍋繼續(xù)上火打底油,下入花椒小火炸香撈出不要,原油下入蔥、姜(去皮)炒黃出香下入雞湯、料酒、白糖、胡椒粉、鹽、醬油、味精,大火燒制;

  10. 大火燒開后撇去浮沫,放上一個竹箅子下入雞塊、元魚、雞小腿,再開鍋加蓋改小火燜1.5小時,再開蓋中火加熱15 分鐘;

  11. 燜至湯汁剩1/3 時,去掉蔥姜、雞塊,加入炸好的蒜瓣,再燒至入味,用竹箅把元魚和雞小腿托出裝盤;

  12. 元魚放入平盤的中央呈丘形,雞腿有骨柄的一頭朝外碼在盤邊成一圈,把12 朵紙花分別插在每條雞腿的骨柄上;

  13. 在燜元魚的同時,把山藥墩入鍋內加入冰糖、開水100毫升,小火燜至料熟汁濃;

  14. 燜好把山藥墩擺在12 條雞腿的中間;

  15. 原湯上大火燜濃,加入水淀粉勾薄芡,打入蒜油澆在元魚及雞腿上即成。

  制作要訣:

  1. 元魚采用黃燜的方法成菜,燜制前元魚必須處理干凈,充分出水、除腥、土氣味,方能燜制;

  2. 配料雞腿最好選用小母雞的腿制作,味道才會鮮美。如用肉食雞腿代替,就必用老母雞湯或其它好湯燜制,否則影響菜的質量;

  3. 因有過油炸制過程,需準備植物油750克。

  小帖士-健康提示:

  元魚對人體有滋陰補陽、散結消瘀、清熱涼血、通脈強身的功效,與雞腿同燜,更可滋陰補血,消除虛勞,為此被視為席上珍品。

  小帖士-食物相克:

  甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。

  雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;

  與芝麻、菊花同食易中毒;

  與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;

  與芥末同食會上火。

  山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。

  淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。

(責任編輯:徐茜茜 )

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