原料：

　　牛腩200G、洋蔥半個(gè)、胡蘿卜半根、西紅柿1個(gè)、洋白菜葉2大片、土豆半個(gè)、香葉1片、大蒜1瓣、番茄沙司3湯匙、鹽1個(gè)半茶匙、白胡椒1茶匙、橄欖油2湯匙。

　　做法：

　　1、把牛腩洗凈，切小厚片；西紅柿去皮切成小塊兒備用；

　　2、將切好的牛腩放入涼水鍋中，大火燒開，煮2分鐘左右，待牛腩中的血污全部煮出后，撈出沖凈浮沫備用；

　　3、炒鍋中倒入少許油燒熱，放入西紅柿塊兒，再倒入番茄沙司，中火炒片刻后倒入一碗水，大火煮開后繼續(xù)煮5分鐘后，一起倒入湯鍋中；

　　4、在湯鍋中倒入已經(jīng)焯好的牛腩，加入可以沒過牛腩的水，調(diào)入鹽，白胡椒粉，香葉。大火燒開后，轉(zhuǎn)小火蓋蓋煮1小時(shí)；

　　5、洋蔥切丁，胡蘿卜切片，洋白菜手撕成小塊，土豆切小塊，大蒜切片；

　　6、另開火，炒鍋里油燒5成熱，放入洋蔥丁和蒜片，炒出香味后，放入胡蘿卜，洋白菜和土豆繼續(xù)炒3分鐘左右，關(guān)火；

　　7、待牛腩和西紅柿煮到1小時(shí)，加入炒好的蔬菜，再繼續(xù)煮15分鐘左右即可。