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脫水
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天天靚湯 濃情羅宋湯的做法

2012-04-19 11:13:24      家庭醫(yī)生在線

  原料:

  牛腱子肉200G、圓白菜、洋蔥、芹菜各50G、番茄1個(gè)、胡蘿卜1根、馬鈴薯1個(gè)。

  調(diào)味:

  鹽、黑胡椒、香葉、面粉、醬油、紅酒、黃油、番茄醬、白糖。

  做法:

  1、洋蔥、圓白菜洗凈去皮,切塊。

  2、芹菜擇洗,胡蘿卜、馬鈴薯去皮,分別切丁。

  3、番茄洗凈,去皮切塊。

  4、牛肉洗凈切小塊,入沸水鍋中焯去血水。

  5、燉鍋中加足量水、半個(gè)洋蔥、香葉、蒜瓣2-3個(gè)燒熱,放入牛肉塊大火煮沸。

  6、轉(zhuǎn)至小火慢燉1小時(shí),將洋蔥、香葉、蒜瓣取出。

  7、鍋置火上適量黃油化開,倒入番茄醬、番茄塊加適量紅酒炒到番茄塊變軟爛、番茄醬顏色深紅。

  8、將番茄倒入牛肉鍋中,小火繼續(xù)慢燉。

  9、鍋置火上少許黃油化開,將洋蔥塊煸炒出香味,調(diào)入牛肉鍋中。

  10、另起鍋少許黃油化開,放入胡蘿卜、馬鈴薯、芹菜丁、圓白菜煸炒至蔬菜脫水。

  11、將炒好的蔬菜倒入牛肉鍋中,加入鹽、白糖,繼續(xù)小火慢燉。

  12、鍋置火上適量黃油化開,加少許面粉炒出香味;離火倒入牛奶攪拌均勻。

  13、奶汁倒入牛肉鍋中攪勻,小火煮開。

  14、關(guān)火,研磨少許胡椒碎入鍋即可。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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