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壞血病
掛號(hào)科室:營(yíng)養(yǎng)科 同類(lèi)疾?。?a target='_blank'>維生素D缺乏性佝僂病維生素A缺乏病維生素B2缺乏病煙酸缺乏病維生素缺乏

番茄炒蛋的做法

2012-02-27 03:36:58      家庭醫(yī)生在線

    

番茄炒蛋的做法

   主料:

  番茄適量 雞蛋兩個(gè) 青椒兩個(gè) 木耳五朵

  調(diào)料:

  鹽一茶匙 雞精兩茶匙 香蔥兩根

  做法:

  1、番茄切塊,木耳泡發(fā)撕小塊,青椒切塊。

  2、雞蛋大散,使勁多打一會(huì)。 @美食天下 MeiShiChina.Com

  3、炒雞蛋,油多,火大,手快,雞蛋喧騰又嫩,吸油還少。

  4、炒雞蛋的油完全倒出,鍋里沾的油足夠了,下蔥花,番茄木耳青椒,中火炒

  5、番茄發(fā)軟并出汁,放鹽,雞精,雞蛋,翻勻,兩分鐘后出鍋即可。

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西紅柿含有豐富的胡蘿卜素,維生素B和C,特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類(lèi)和蘆丁等原料,具有抗壞血病、潤(rùn)膚、保護(hù)血管、降壓、助消化等做用。雞蛋防治動(dòng)脈粥樣硬化,取得了出人意料得驚人成效。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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