国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 四季飲食 > 正文

8款創(chuàng)意美食 讓你抵擋春困

2012-02-10 08:31:43      家庭醫(yī)生在線

  香橙船

一年之計的8款創(chuàng)意美食 讓你抵擋困意

  材料:橙子皮,豌豆,玉米,枸杞,冰糖,純牛奶

  做法:

  1、橙子吃的時候用手揉軟,切開,肉吃掉,皮留用。

  2、鍋里下油,加一點蔥花,然后下入煮熟的玉米,豌豆,炒2分鐘。

  3、放入一袋純牛奶,加一點冰糖,熬5分鐘,最后把泡好的枸杞放進去。

  4、再煮1分鐘,好了,倒入小船里面。

  椰子雞湯

  材料:柴雞1只,天然椰絲小半碗,大棗4粒,火腿4片,八角2粒,姜1塊,蔥1段,黃酒小半碗,鹽適量,黃芪2片,靈芝2片

  做法:

  1.雞洗凈,把“針線包”取出洗凈放一邊備用。

  2.砂鍋里放大半鍋清水,將雞放入,中火燒開后,用勺撇清表面血沫(其實并不多)。除椰絲、鹽、“針線包”以外,將其他材料放入砂 鍋里,改小火燉2.5至3個小時。

  3.放入椰絲、鹽、“針線包”,再燉半個小時即可。

  四喜臨門

  材料:雞蛋,圓蔥,木耳,芹菜葉,豬,面粉,鹽

  做法:

  1.溫水和一塊軟面,放一旁餳著

  2.準備四喜的材料,我放的是炒雞蛋末,圓蔥,木耳,芹菜葉。這個放什么都可以,比如胡蘿卜,香菇,火腿。要點是顏色豐富一點,蒸出來艷麗,喜慶。所有東西都切成末,拌少許鹽。

  3.餃子餡我用的是芹菜豬肉餡。

  4.將面團放在案板上,揉成長條,揪成小劑,搟成圓皮。

  5.先把芹菜肉餡打到餃子皮里,然后用拇指和食指捏住面皮邊緣,相對擠住,再把另兩段用同樣的方法捏起,形成四個向上的圓孔,把各種末填充進去。

  6.上鍋大火蒸十分鐘就可以了。

  五福魚卷

  主料:比目魚750克、豬肥瘦肉30克、黃蛋糕末20克,水發(fā)冬菇末20克,火腿末15克,青菜末15克。精鹽5克,紹酒15克,蔥末15克,胡椒面3克,淀粉50克,芝麻油10克,清湯100克,熟雞油5克。

  做法:

  1、比目魚肉洗凈少劈成八條長10厘米、寬2.6厘米、厚0.5厘米的條。

  2、再由兩端向里劈至中間(中間連接),撤上精鹽、紹酒、骯漬入味。

  3、豬肉剁成細泥,加蔥末、胡椒面、精鹽、紹酒、雞蛋、濕淀粉、芝麻油攪勻。攪好的餡分別卷在魚肉片內(nèi)(每條魚片卷四個卷)。

  4、在四個小魚卷內(nèi)分別按上蛋糕末、冬菇末、火腿末、青菜末、然后放蒸籠內(nèi)蒸熟取出,整齊地擺在盤內(nèi)。

  5、鍋內(nèi)加清湯、精鹽、紹酒、燒沸后撇去浮沫,勾流漓芡澆在魚卷上,淋上熟雞油即成。

  綠鸚哥

  主料:芥藍300克,

  調(diào)料:大蔥10克,豬油15克,鹽3克,醬油5克,雞精2克,味精2克

  做法:

  1.芥藍洗凈,放入沸水鍋中氽水?dāng)嗌鷵瞥觯⒂诒P中;

  2.用醬油、鹽、味精、雞精對成滋汁,淋于芥藍上,然后放上蔥絲;

  3.鍋置火上,加豬油燒至六成熱,熱油澆盤中蔥絲上即成。

  口水藕片

  材料:藕一節(jié),醬油2湯匙,醋2湯匙,油3湯匙,花椒30粒,姜末1湯匙,蒜末1湯匙,垛辣椒1湯匙,老干媽1茶匙,雞精1茶匙

  做法:

  1、把藕洗凈去皮,放在高壓鍋里,加水沒過表面,蓋好,用大火煮。跑氣后一兩分鐘關(guān)火,撈出來。

  2、在炒鍋里倒油,比平時炒菜多放一點,放花椒進去爆香(爆了之后最好把花椒撈出來,免得吃的時候滿嘴花椒麻死)。

  3、調(diào)小火,把切好的姜沫蒜沫放進鍋里。然后把醋、生抽(多放一點)、雞精(除了鹽)倒入鍋中。放完了就關(guān)火,放藕。

  4、把垛辣椒、老干媽等等各種辣醬都放一勺進去,垛辣椒通常比較咸,不要放太多(這也是不用放鹽的原因)。

  5、當(dāng)每一片藕都沾上調(diào)料之后,就可以出鍋裝盤啦。

  番茄芹菜汁

  材料:番茄1~2個,芹菜50克,檸檬汁少許。

  做法:

  1、番茄洗凈去皮,切成小丁。芹菜洗凈去葉,切成小段。

  2、將原料放入榨汁器中榨汁,倒入杯中,加檸檬汁調(diào)味即可。

  苦瓜紫薯卷

  材料:苦瓜、紫薯、蜂蜜

  做法:

  1、紫薯去皮切小塊,苦瓜洗凈;

  2、紫薯塊放保鮮袋里,撒入一點水,高火微波爐轉(zhuǎn)3分鐘;微波爐轉(zhuǎn)熟的紫薯塊用勺子按碎;然后淋入蜂蜜,攪拌均勻成泥。

  3、苦瓜洗凈去兩頭,切成兩段,用筷子去掉苦瓜瓤。

  4、鍋中水開后加入少許鹽,把苦瓜焯水四五分鐘后撈出,焯好的苦瓜用涼水沖涼。

  5、往苦瓜里填滿紫薯泥,壓緊實,切片裝盤即可。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

兒童創(chuàng)意美食—番茄火腿卷

小番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì),這些有機物質(zhì)能夠促使人體的生長,同時小番茄中的番茄素還有美白、防曬功效,有效保護和美白皮膚,不……詳細>>

驚喜!創(chuàng)意美食料理

“吃”是最基本的人類活動,也是馬斯諾需求層次的最基本的生存需求層次?!笆场敝v究的是色,香,味俱全,一個看起來吸引眼球的料理,當(dāng)然會讓人胃……詳細>>

春天更容易犯春困 三款春季湯解除春困

春天是萬物復(fù)蘇的時候,但不知道大家有沒有覺得,春天更容易犯困了呢?沒錯,這就是春困。因為春天天氣潮濕,雨天較多,容易給人帶來困意。在春季……詳細>>

春困咋辦?7款藥膳 健脾化濕解除春困

俗話說:春困秋乏夏打盹,春季很多人都容易犯困,感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹,甚或腹痛、大便稀爛,四肢困倦。這是因為……詳細>>

春困怎么辦 緩解春困的最佳食材

自打立春之后,春天的意境越來越深了,春天的氣息越來越濃了,真正到了萬物勃發(fā)的好時節(jié)。然而,卻有很多人時常會感到疲乏困倦,整天不是打不起精……詳細>>

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

  • 史琳娜

  • 潘永

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]