自古以來(lái)就有吃什么補(bǔ)什么之說(shuō)，喝骨頭湯補(bǔ)鈣壯骨。這或多或少有一定的道理，骨頭湯確實(shí)會(huì)有一定的補(bǔ)鈣作用，但這個(gè)補(bǔ)鈣方法對(duì)于缺鈣的的人來(lái)說(shuō)是……詳細(xì)>>

鈣片可以幫助我們身體補(bǔ)鈣，可是鈣片什么時(shí)候吃最好呢?營(yíng)養(yǎng)專家講解鈣片一般在晚飯后1小時(shí)內(nèi)吃效果最好，還有鈣片在睡前2小時(shí)吃也非常有效。這……詳細(xì)>>

很多人老人在老年的時(shí)候都需要補(bǔ)鈣，那么老人補(bǔ)鈣吃什么好呢?給老人買鈣片買什么牌子的好呢?下面我們就來(lái)了解適合老人的鈣有哪些?詳細(xì)>>

補(bǔ)鈣一直是個(gè)熱門話題，寶寶補(bǔ)鈣不僅需要吃鈣片，還應(yīng)注重食補(bǔ)，如常喝牛奶、吃豆類制品、小魚、綠色蔬菜等等。兒科專家建議，可以讓孩子先喝牛奶……詳細(xì)>>

在考慮鈣片的鈣含量時(shí)，值得你注意的是，如果你同時(shí)在喝孕婦奶粉，要學(xué)會(huì)計(jì)算攝入的鈣量。你可以只吃鈣片，也可以同時(shí)喝孕婦奶粉或牛奶，關(guān)鍵是……詳細(xì)>>