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    食譜分類

    食療偏方

    補鈣吃什么食物好

    補鈣的最佳方式多在日常飲食中選擇天然的食物,如牛奶和豆制品,其鈣含量絕對能夠滿足一個人的需要。

    黑芝麻熱量:0.0大卡營養(yǎng)素:

    功效:黑芝麻藥食兩用,具有“補肝腎,滋五臟,益... 詳細»

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    牛奶熱量:54.0大卡營養(yǎng)素: 維生素A 維生素C 維生素B1 維生素B2

    功效:1.鎮(zhèn)靜安神意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn),牛奶... 詳細»

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    海帶熱量:12.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 葉酸 煙酸

    功效:1、防治甲狀腺腫。海帶含碘和碘化物,有防... 詳細»

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    洋蔥熱量:39.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 胡蘿卜素

    功效:洋蔥性溫,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸... 詳細»

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    沙丁魚熱量:89.0大卡營養(yǎng)素: 維生素E 維生素B1 維生素B2

    功效:1.預(yù)防心臟疾病 沙丁魚含有豐... 詳細»

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    柚子熱量:41.0大卡營養(yǎng)素: 碳水化合物(糖類) 膳食纖維

    功效:中醫(yī)認為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳... 詳細»

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