去濕靚湯 薏米百合鵪鶉湯
薏米百合鵪鶉湯，奶白色，清甜可口。比較適合這個潮濕的季節(jié)。此湯有去濕之功效。不錯的呢…… 材料：
薏米1兩、鮮百合兩包、鵪鶉6只、瘦肉250G、姜
做法：
1、薏米百合清水洗干凈
2、鵪鶉去皮洗凈
3、瘦肉洗凈切塊
4、煲里放上適量的清水，將材料倒入
5、開始用大火，水燒開后，轉(zhuǎn)慢火煲大約兩小時即可
（責任編輯：徐茜茜 ）
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