冬季滋補(bǔ)靚湯 鯽魚(yú)蘿卜絲湯

原料:
鯽魚(yú)2條(每條3兩多)、蘿卜半個(gè)(150克)、小蔥1根、姜片2塊、鹽、油適量。
做法:
1、鯽魚(yú)剖好清理干凈,瀝干水待用。蘿卜削皮切絲,姜切絲,青蔥部分切末,蔥白部分切成小段。
2、空鍋燒熱,下蘿卜絲中小火翻炒1分鐘,泌出蘿卜的青澀味。
3、盛出蘿卜,鍋再次燒熱,倒入油小火燒至5成熱,下姜絲蔥白絲煸香。
4、撈出姜絲和蔥段,轉(zhuǎn)中大火,下鯽魚(yú)油剪兩面。
5、倒入料酒和熱開(kāi)水,燒沸,保持中大火火力,倒入蘿卜絲翻煮。
6、當(dāng)鍋中的湯色變成奶白色,有蘿卜清香飄出,加鹽調(diào)味,撒入蔥末,關(guān)火。
小貼士:
1、蘿卜絲先空鍋炒過(guò),煮湯時(shí)可以增加湯的甜味。
2、煎好魚(yú)后最好放開(kāi)水煮湯,如果加冷水會(huì)讓魚(yú)肉的蛋白質(zhì)因溫度驟冷而變老,影響口感。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
- 武漢中際中西醫(yī)結(jié)合癲癇醫(yī)院
- 中山兒科醫(yī)院
- 定西不孕不育醫(yī)院
- 周口風(fēng)濕病醫(yī)院
- 張家口曙光醫(yī)院
- 阜陽(yáng)男科醫(yī)院
- 遂寧男科醫(yī)院
- 東莞南城膚康皮膚病門(mén)診部
- 天津武清區(qū)男科醫(yī)院
- 汕尾白癜風(fēng)醫(yī)院
- 亳州不孕不育醫(yī)院
- 張家口肝病醫(yī)院
- 聊城皮膚病醫(yī)院
- 保定京濟(jì)醫(yī)院
- 邢臺(tái)眼科醫(yī)院
- 貴陽(yáng)強(qiáng)直醫(yī)院
- 駐馬店癲癇病醫(yī)院
- 泰安皮膚病醫(yī)院
- 雞西腦癱醫(yī)院
- 鶴崗精神病醫(yī)院
- 銅川割包皮醫(yī)院
- 茂名早泄醫(yī)院
- 晉中皮膚病醫(yī)院
- 大同男科醫(yī)院
- 昆明私密整形醫(yī)院
- 撫順?biāo)矫苷吾t(yī)院
- 湖州甲狀腺醫(yī)院
- 西寧東方泌尿?qū)?漆t(yī)院
- 錦州不孕不育醫(yī)院
- 江門(mén)兒科醫(yī)院
專(zhuān)家答疑
本周熱點(diǎn):蘇州哪家醫(yī)院治睡眠障礙治得
2025-09-28本周官宣:蘇州哪家醫(yī)院看睡眠障礙看的
2025-09-28本周看點(diǎn):蘇州哪個(gè)醫(yī)院治療焦慮癥好些
2025-09-28本周推薦:蘇州看睡眠障礙的醫(yī)院哪里比
2025-09-28本周?chē)?yán)選:精神分裂癥治療蘇州哪個(gè)醫(yī)院
2025-09-28本周官宣:蘇州治療睡眠障礙的醫(yī)院哪個(gè)
2025-09-28新高度:福州哪里看睡眠障礙比較好的醫(yī)
2025-09-28時(shí)事熱點(diǎn):福州哪個(gè)醫(yī)院看強(qiáng)迫癥好點(diǎn)呢
2025-09-28
熱門(mén)文章
孩子吃面條會(huì)影響身材發(fā)育嗎 家長(zhǎng)必看
2025-09-28糖尿病患者吃蜂蜜,營(yíng)養(yǎng)搭配有哪些講究
2025-09-28未來(lái)肺部健康,從拒絕這幾種食物開(kāi)始
2025-09-28世界杯期間小孩咳嗽,還能喝酸奶嗎
2025-09-28睡眠不好 高鉀食物來(lái)改善!
2025-09-28做小月子吃水果,這樣選才正確
2025-09-28慢性腎病5期患者這樣吃,營(yíng)養(yǎng)又健康!
2025-09-28皮膚受乳腺結(jié)節(jié)影響,這些食物不能吃
2025-09-28