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山筍野菌土雞湯

2012-02-14 08:57:03      家庭醫(yī)生在線

  

山筍野菌土雞湯

  原料:

  2.5斤左右土雞一只、野山菌100克、野山筍150克、干黃花20克、干紅棗30克、生姜一大塊、色拉油50克、鹽、雞精、胡椒各適量。

  做法:

  1、新鮮土雞一只,清理干凈后剁成小塊,過水清洗,濾干水分備用;

  2、紅棗、黃花用溫水泡發(fā)、生姜切大片、山筍野菌洗凈切片;

  3、炒鍋中倒入少量油,大火燒至八成熱,下入姜片爆香;

  4、等到油溫升至九成熱時,下入雞塊,翻炒至雞肉斷生,然后加少量料酒烹香;

  5、將鍋內(nèi)的雞肉倒入湯煲中,加適量清水,蓋上蓋,大火燒開后改最小火,慢燉1小時;

  6、開蓋,將山筍、野菌、紅棗、黃花等下入煲中,加適量鹽,再小火慢燉30分鐘即可。

  起鍋時加少量雞精、胡椒粉調(diào)味即可。此湯清潤滋補,湯鮮味美,是秋季滋補的上佳之選。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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