古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
鮮筍土雞湯的一般做法
鮮筍土雞湯做法一
1、土雞剁成塊,放入涼水中煮開,除去血沫以后撈出瀝干待用。
2、冬筍切成塊或者片,用水焯熟,去除澀味以及竹筍中的草酸。
3、砂鍋中放入足夠多的水(水的比例是準(zhǔn)備喝的分量的2倍,也就是說,如果準(zhǔn)備喝4碗湯,那么水就是8碗,水不宜過多,也不宜過少,應(yīng)該以完全沒過材料一些為準(zhǔn)),放入雞塊和竹筍煮開,撇去浮沫,轉(zhuǎn)小火煲1.5小時(shí),吃的時(shí)候用適量鹽調(diào)味。
鮮筍土雞湯做法二
1、把雞塊在涼水中煮開后去除浮沫撈出。
2、放入鍋中煸炒一下,放料酒去腥。
3、放幾顆紅棗和足夠的開水大火煮開后改小火。
4、山藥去皮切塊、筍切塊。
5、等雞酥爛時(shí)放入山藥。
6、放入筍。
7、放鹽。
8、等山藥酥爛時(shí)撒上蔥花即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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