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熬一鍋至濃至醇的魚丸湯 蘑菇番茄魚丸湯

2012-02-29 08:16:30      家庭醫(yī)生在線

  

熬一鍋至濃至醇的魚丸湯 蘑菇番茄魚丸湯

  原料:

  三斤左右草魚一條、蛋白3個(gè)、化豬油150克、鹽、雞精、白胡椒粉、生姜、小蔥、料酒、清水各適量。

  做法:

  1、草魚洗凈剖殺,取魚肉和魚頭(魚盔和魚骨這道菜里不用,可腌制后做熏魚),將魚肉切成小塊備用;

  2、蛋清與蛋黃分開;

  3、小蔥取蔥白,生姜切小塊;

  4、將魚肉、蛋白、生姜、蔥白放入料理機(jī)中;

  5、蓋上蓋子倒置按下攪拌,上面的魚肉如果攪不勻,中間可取出搖晃幾下再攪,以保證每一塊魚肉都能攪碎;

  6、攪打成均勻的魚肉泥,魚肉的份量比較多的話,分三到四次攪拌為宜;

  7、將攪好的魚肉倒入一大盆中備用;

  8、加入生粉,化豬油,適量鹽、雞精、白胡椒粉,水和料酒;

  9、用電動(dòng)打蛋器攪打上勁(請(qǐng)忽略我照片中那個(gè)打面團(tuán)的頭,事實(shí)證明打魚泥還是用打蛋的頭才能打得上勁,可后來換頭的照片我忘記拍了)

  10、煎鍋中倒入適量的油,大火燒至八成熱,改中火,下入魚頭兩面稍煎,不用煎很久,只要煎至剛起皮就行;

  11、將魚頭置于大湯煲中,下入姜片,注入大半鍋清水,大火煮沸;

  12、煮沸的過程中,將番茄和蘑菇洗凈,番茄切塊,蘑菇撕成小條;

  13、水開后下入番茄和蘑菇;

  14、將攪打好的魚泥用虎口擠出丸子,下入湯中;

  15、大火再次煮沸后,轉(zhuǎn)小火,加入適量鹽,蓋上蓋燜煮20-25分鐘,起鍋時(shí)加入雞精、胡椒粉調(diào)味。

  魚丸湯鮮美濃醇的秘笈:

  1、加入魚頭一起煮,才能出一鍋色如牛奶的濃湯;

  2、魚頭一定要先用煎過,這樣煮出來的湯才不會(huì)腥、浮末少、湯色才會(huì)呈奶白;

  3、鹽不能下得過早,鹽下早了魚肉會(huì)老,湯味不甜;

  4、魚肉中加入適量的豬油,魚丸的口感會(huì)更嫩,一般豬油與魚肉的比例為1:5;

  5、生粉與魚肉比例為1:10;

  6、魚肉中加入的水分成份(蛋清、料酒、清水等)不要超過魚肉總量的1/5;

  7、打魚泥時(shí),用電動(dòng)打蛋器(當(dāng)然有廚師機(jī)更好)的低速,打到感覺打不動(dòng)了的時(shí)候,可加少量水再打,所以魚肉中水的成份不要一次加完;

  8、魚泥打到什么程度才叫打好了呢?很簡單,感覺打蛋頭打得很吃力,有些打不動(dòng)了的時(shí)候,準(zhǔn)備一盆冷水,擠一個(gè)丸子,試著放入水中,如果丸子漂起來了,就打好了,如果直接沉下去了或者散了,那就還要繼續(xù)攪打,魚泥要攪打上勁,口感才會(huì)Q彈,所以這是個(gè)功夫活,急不得,慢慢打,得有耐心;

  9、魚湯中加入番茄和蘑菇,可以去腥增鮮,豐富魚湯的口感;

  10、如果怕魚湯帶腥,可在起鍋時(shí)加少量料酒或白醋,魚湯的腥味會(huì)去掉很多。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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