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虛勞
掛號(hào)科室:中醫(yī)科 同類疾病:空調(diào)病拖延癥慢性疲勞綜合征

滋養(yǎng)身心 香菇烏雞湯

2012-03-20 01:34:20      家庭醫(yī)生在線

  原料:

  烏雞1只、干香菇12個(gè)、紅棗6個(gè)、枸杞1小把、新鮮香菇6個(gè)、姜4片、鹽少許。

  做法:

  1. 烏雞清洗干凈,切掉雞頭和雞PP,還有PP處較厚的油脂也去掉,干香菇用溫水泡發(fā)洗凈,紅棗和枸杞洗凈,姜切四片。

  2、砂鍋中注入足量的清水,冷水放入整雞,大火煮滾后撇去浮沫。

  3、將切好的姜片放入。

  4、加入泡好的香菇。

  5、泡過的紅棗和枸杞也一起加入。

  6、加蓋大火煮開后用小火燉。

  7、新鮮的香菇洗凈后用小刀切出花紋。

  8、待雞湯燉約1個(gè)小時(shí)后將鮮香菇也加入一起小火繼續(xù)燉。

  9、烏雞湯小火燉2小時(shí)就好,出鍋前調(diào)入少許鹽調(diào)味即可。

  小知識(shí):

  1、煲湯的水要一次加足,不要中途再添加。

  2、煲湯還是用砂鍋煲最好喝,小火慢慢燉,不要心急。

  3、鮮香菇可以不加,我是想讓雞湯更漂亮才加了切出花紋的香菇。

  4、如果擔(dān)心雞湯太油,可以將浮在上面的油撇去再喝。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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