冬季喝什么茶減肥?試試檸檬玄米茶

主料:檸檬半個(gè),綠茶少許
做法:
1、玄米茶用開(kāi)水沖泡,放置10分鐘左右,待玄米茶泡出味道和顏色后,將茶葉過(guò)濾掉;
2、等茶溫涼之后,加入檸檬,攪拌均勻;
3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。
小貼士:玄米茶,恬靜而淡雅,溫馨又醇和,在日本和韓國(guó)都飽受上班族的青睞。檸檬是世界上有藥用價(jià)值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對(duì)人體十分有益。當(dāng)玄米茶碰上檸檬,一場(chǎng)美白和減肥的戰(zhàn)役就此拉開(kāi)帷幕。想美美的你又怎能錯(cuò)過(guò)。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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