經(jīng)?？梢钥吹嚼先思以诔烤毜臅r候倒著走，倒著走確實是對頸椎有好處的。那么倒著走還有什么功效呢？對于頸椎問題臨床又是如何確診的呢？

倒走可以輔助治療頸椎

頸椎病的主要誘因是長期伏案以及坐姿不正確，而人體在倒走的過程中，需要挺直腰身或是將身體略微向后仰，眼睛直視前方，同時擺動雙臂，這樣可以松弛頸椎的肌肉，進而對頸椎不舒服的現(xiàn)象起到了緩解的作用，因此每天堅持倒走可以改善頸椎的問題。

倒走的好處

1、倒走可以矯駝背

健康的脊柱應該是挺拔的，而很多人都有些輕微的駝背。這與人們的日常生活密切相關，人類的正常運動，無論是行走還是奔跑，方向都是向前的，長期的單方向運動，重心的前移和脊柱的前傾必然造成軀干的彎曲，長此以往就形成了駝背，而且年紀越大駝背越嚴重。倒走矯正駝背的原理，就在于它是重心向后移動，對脊柱的彎曲（駝背）必然有矯正作用。

2、倒走可以治腰痛

倒走對腰痛的治療效果是得到公認的，大量的事實證明倒走是治療腰痛行之有效的康復方法。倒走治療腰痛的原理與倒走矯正駝背的原理是相同的，多數(shù)的腰痛都是由于長期的不良姿勢造成的，腰痛和駝背也往往是同時出現(xiàn)的，矯正駝背也是對腰部不良姿勢的矯正。

3、倒走可以減肥

倒走減肥是一種新的健康減肥方法，首先倒走是一種鍛煉，自然有運動減肥的效果。而且，倒走是一種很好的鍛煉方法，倒走可以消耗更多的能量，倒走時人必須抬頭、挺胸、收腹、提臀，可以消耗臀部和小腹的脂肪。

頸椎病的X線檢查

正常40歲以上的男性，45歲以上的女性約有90%存在頸椎椎體的骨刺。故有X線平片之改變，不一定有臨床癥狀?，F(xiàn)將與頸椎病有關的X線所見分述如下：

1、正位 觀察有無樞環(huán)關節(jié)脫位、齒狀突骨折或缺失。第七頸椎橫突有無過長，有無頸肋。鉤椎關節(jié)及椎間隙有無增寬或變窄。

2、側(cè)位 ①曲度的改變 頸椎發(fā)直、生理前突消失或反彎曲。②異?；顒佣?在頸椎過伸過屈側(cè)位X線片中，可以見到椎間盤的彈性有改變。③骨贅 椎體前后接近椎間盤的部位均可產(chǎn)生骨贅及韌帶鈣化。④椎間隙變窄 椎間盤可以因為髓核突出，椎間盤含水量減少發(fā)生纖維變性而變薄，表現(xiàn)在X線片上為椎間隙變窄。⑤半脫位及椎間孔變小 椎間盤變性以后，椎體間的穩(wěn)定性低下，椎體往往發(fā)生半脫位，或者稱之為滑椎。⑥項韌帶鈣化 項韌帶鈣化是頸椎病的典型病變之一。

3、斜位 攝脊椎左右斜位片，主要用來觀察椎間孔的大小以及鉤椎關節(jié)骨質(zhì)增生的情況。