做B超憋尿時，喝水和喝飲料的效果受多種因素影響，包括滲透壓、成分、溫度、個體代謝差異、飲用量等。

1. 滲透壓：水的滲透壓接近人體細胞內液，飲用后能快速被胃腸道吸收進入血液循環(huán)，然后經(jīng)過腎臟過濾形成尿液。而部分飲料，尤其是高糖飲料，滲透壓較高，胃腸道吸收相對較慢，在一定程度上會影響尿液生成速度。不過，一些低滲透壓的功能性飲料，其成分接近人體體液，吸收速度也較快，能較快促進尿液產生。

2. 成分：飲料中的某些成分會影響尿液生成。比如含咖啡因的飲料，像咖啡、茶飲料等，咖啡因具有利尿作用，能刺激腎臟增加尿液生成，可能比單純喝水憋尿更快。碳酸飲料中的二氧化碳會在胃腸道內產生飽腹感，可能影響后續(xù)飲水量，但其中的水分也會參與尿液形成。而果汁飲料含有一定的糖分和電解質，吸收和代謝情況較為復雜，對憋尿速度的影響因人而異。

3. 溫度：一般來說，溫熱的水或飲料更有利于胃腸道吸收。溫熱的液體能促進胃腸道的血液循環(huán)，加快水分的吸收和運輸，從而更快地到達腎臟形成尿液。相比之下，過冷的飲料可能會刺激胃腸道，引起胃腸道血管收縮，減慢吸收速度，進而影響憋尿效果。

4. 個體代謝差異：不同人的身體代謝情況不同，對水和飲料的反應也不一樣。有些人腎臟功能較好，代謝速度快，無論喝水還是喝飲料，都能較快地產生尿液。而有些人可能存在腎臟疾病或其他代謝問題，尿液生成速度會相對較慢。此外，年齡、性別等因素也會影響代謝，一般年輕人的代謝速度比老年人快。

5. 飲用量：在一定范圍內，飲用量越大，產生尿液的量就越多。如果短時間內大量飲水或喝飲料，腎臟會加快過濾和重吸收的過程，從而更快地形成尿液。但如果一次性飲用過多，可能會引起胃腸道不適，甚至導致水中毒等情況。因此，需要合理控制飲用量。

綜上所述，喝水和喝飲料哪種做B超憋尿更快不能一概而論。一般情況下，如果選擇含咖啡因的低滲透壓溫熱飲料，且個體代謝正常，可能比單純喝水憋尿更快。但每個人的身體狀況不同，對水和飲料的反應也有差異。在做B超需要憋尿時，可以根據(jù)自身情況選擇合適的方式，并注意適量飲用。