懷孕時(shí)孕婦體內(nèi)雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時(shí)期。這些頭發(fā)壽命長，在"超期服役"。一旦孩子降臨人間，體內(nèi)雌激素含量開始減少，體內(nèi)性激素的比例恢復(fù)到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。 因雌激素的"降低"，使那些"超期服役"的頭發(fā)紛紛退役；與此同時(shí)，新的秀發(fā)又一下子生長出來。這種短期內(nèi)"青黃不接"的情況，就形成脫發(fā)。

新媽媽們要注意平衡膳食，加強(qiáng)營養(yǎng)，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、肉類、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足頭發(fā)及身體對(duì)營養(yǎng)的需要。 除了在飲食方面下手，新媽媽們還可以多為自己補(bǔ)充B族維生素以及魚肝油等營養(yǎng)品，同時(shí)補(bǔ)充可以促進(jìn)人體毛發(fā)生長的必需氨基酸---胱氨酸。

氨基酸是合成我們?nèi)梭w毛發(fā)的必需成分，胱氨酸是人體必需的氨基酸之一。胱氨酸片的主要成分是由胱氨酸構(gòu)成，可以很好的用于治療產(chǎn)后脫發(fā)。新媽媽頭發(fā)偏油，胱氨酸可以幫助吸收脂肪，促進(jìn)上皮組織分化，為毛發(fā)的再生打好基礎(chǔ)。

很多脫發(fā)的問題也還都與熬夜、壓力有關(guān)，因此新媽媽要保持心情愉快、作息規(guī)律，并排出時(shí)間運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。準(zhǔn)媽媽要認(rèn)識(shí)到孕期脫發(fā)是一個(gè)暫時(shí)的過程，自己要有信心。避免精神緊張，緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。