很多人由于長(zhǎng)期沒(méi)有養(yǎng)成好的用牙習(xí)慣，最后牙齒變得不那么白了，嚴(yán)重的甚至發(fā)黃變黑，其中最主要的不良習(xí)慣有抽煙、喝咖啡后不漱口等等。一些人發(fā)現(xiàn)自己的牙齒沒(méi)有以前那么白以后就開(kāi)始著急了，就想知道有什么辦法可以美白牙齒。

方法一：借助牙粉

現(xiàn)在市面上有很多牙粉銷(xiāo)售，可以試著買(mǎi)回家使用，使用一個(gè)星期之后察看是否有明顯的效果。如果你自身牙的顏色就屬于偏黃的話，可能就要到各牙醫(yī)診所請(qǐng)求協(xié)助。

方法二：超音波洗牙

牙結(jié)石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是針對(duì)清除牙齒結(jié)石部分，同時(shí)也有美白的功效。厚層的染色，借著超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。

方法三：鐳射牙齒

將齒內(nèi)有機(jī)色素漂白至親水性無(wú)色素結(jié)構(gòu)，利用較高濃度的漂白劑（H2O2）并通過(guò)特殊物質(zhì)強(qiáng)化過(guò)氧化氫的漂白作用。達(dá)到平安的療效。一次療程3小時(shí)，可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到牙齒的效果。雖然使用過(guò)氧化氫藥物可以美白牙齒，但多多少少對(duì)牙齒自身和牙齒周?chē)能浗M織有傷害。后牙齒和軟組織的不適大約過(guò)一周就可恢復(fù)正常。

方法四：活性牙齒漂白

放入10%碳酸鹽過(guò)氧化氫，借助牙齒漂白牙托，將它牢牢地套在牙齒上，隨著藥物作用時(shí)間的增長(zhǎng)，牙齒的顏色會(huì)漸漸地變淡、變白。這種方法操作簡(jiǎn)單，消費(fèi)者可以自己在家做，可以自行決定要漂白牙齒的顆數(shù)、要漂白的次數(shù)和每次漂白的時(shí)間。但是療程較長(zhǎng)，約2周的時(shí)間，才能達(dá)到一般患者想要的效果。另外，藥物自身對(duì)牙齒，對(duì)軟組織多少都有傷害，最好是在牙醫(yī)指導(dǎo)下做。