現(xiàn)代都市的女白領(lǐng)們?？此撇挥帽橙諘耧L吹很輕松，可職場競爭的壓力一點都不小，再加上每日面對電腦甚至加班熬夜，皮膚問題接踵而來。干燥粗糙、毛孔粗大、膚色暗沉等問題，到底怎么辦呢？還有得救嗎？

一、長時間對電腦補水很重要

1、咖啡紅茶讓你微脫水

在辦公室，喝什么水也有講究。常常在辦公室喝咖啡、紅茶的姑娘們要注意了，咖啡、紅茶都有利尿、排水腫作用，置身于干燥的空調(diào)房，一定不要多喝，每天一杯就足夠。

相反的，綠茶或者花草茶才是首選，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能從內(nèi)潤澤肌膚、并促進氣血循環(huán)，讓皮膚從內(nèi)透出水潤感來。

空調(diào)房間中不僅是要多喝水，也要讓一天各個時段都有水分補充。要保持均衡的飲水量。大概半小時喝半杯水的頻率比較合適，長時間干渴、一下子灌下大量水都不利于肌膚補水。

2、迎向噴霧幫助均勻吸收

使用補水噴霧的時候要注意，不要直接將它噴在臉部，正確的做法是將其噴向空中，然后讓臉部迎向噴霧，這樣子才能夠讓水分均勻分布，并且更好地被肌膚所吸收。假如擔心會噴到眼部，可以像模特那樣用干凈的紙巾將眼睛遮蓋。

3、輕輕按壓全臉

接下來是從上向上地利用指腹對全臉進行按壓，目的在于促進水分的吸收，讓干燥的肌膚能夠喝足水分，保持滋潤的感覺，改善皮膚干燥。注意不要太用力，輕柔按摩即可。

4、營造外在“水環(huán)境”

很多白領(lǐng)MM喜歡在辦公室備上保濕霜或是保濕噴霧，其實，濕潤的環(huán)境才是肌膚最好的保濕霜。在使用護膚品的同時，馬上行動起來在辦公室或者居所營造一個濕潤小環(huán)境才最有效。種植水培植物、養(yǎng)一缸金魚或使用空氣加濕器多少能帶來一點濕氣，在暖風口邊放一碟清水也同樣有效。

二、收縮毛孔改變粗糙肌膚

1、化妝水收縮法

化妝水是很多MM必備的日常護理品，用來清潔肌膚，保持皮膚的健康。把化妝水入在冰箱里冷凍一段時間后取出，用化妝棉沾濕，敷在臉上，有收縮毛孔的作用，如果長期堅持下去，會使毛孔更加緊致細嫩。

2、喝水補水法

女人是水養(yǎng)的，肌膚要有水的滋潤才會顯得容光煥發(fā)，而補水同樣也能改善肌膚出油的狀況，抑制油脂的生長，毛孔自然就不會那么粗大了。在平常生活中，要注重定時補充水分，一天喝8杯水，讓皮膚由內(nèi)致外達到最佳狀態(tài)。

3、注重清潔臉部，保持毛孔暢通

要擁有一張細致干凈的臉，首要的工作自然是要把臉部的清潔工作搞好，每天可以在用洗面奶洗臉的時候，輕輕的用手指按摩臉部，這樣可以把臉部毛孔內(nèi)的塵灰和殘留的化妝品等污垢洗干凈，盡量保持毛孔的暢通，讓臉部的每一個毛孔都能夠自由地呼吸新鮮空氣。

4、補充膠原蛋白

膠原蛋白總是與抗衰老聯(lián)系在一起，因為膠原蛋白的缺失導致肌膚變得松弛，沒有彈性，毛孔粗大松垮也繼而出現(xiàn)，為肌膚補充膠原蛋白是有效的方法。

做法：可以選擇含有膠原蛋白的護膚品，也可以口服膠原蛋白口服液，此外，生活中很多食物都含有豐富的膠原蛋白成分，像豬蹄、銀耳、豆類品等等。

三、拯救肌膚暗沉問題

1、食醋美白

在洗臉時也可以溫水里滴兩滴食醋，會有潤膚美白的效果，不過要記著洗完臉后一定涂些潤膚霜。

2、小黃瓜敷臉

做法：

1、取一要新鮮小黃瓜切成薄薄一片片的；

2、睡前將小黃瓜切片敷于臉上，約三十分鐘后取下，皮膚會變得白皙水嫩。

3、牛奶美白

準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。