狐臭患者宜吃的食物

1、多吃蔬菜以及清淡食物蔬菜里邊含有的纖維素雖然不會(huì)被腸胃所吸收，但是本身會(huì)吸收大量的水分，從而減少便秘的危害，可以更好的排除體內(nèi)毒素和細(xì)菌，減少皮膚排泄的壓力。

2、多喝牛奶乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外，因?yàn)榧?xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長(zhǎng)所以，經(jīng)常喝乳酸飲品對(duì)治療腋臭還是很有效果的。

3、多吃富含水分的瓜果，含有水分的瓜果夏天多吃西瓜，冬天多喝水，對(duì)減輕腋臭有一定的效果。

狐臭患者忌吃的食物

1、忌吃“有味”食品

味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學(xué)物質(zhì)，可干擾細(xì)菌生長(zhǎng)，但它們被人體吸收后，異味會(huì)隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

2、忌多油花生果仁

人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會(huì)隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會(huì)讓細(xì)菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

3、忌過(guò)多紅肉

紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質(zhì)。但細(xì)菌就最喜歡蛋白質(zhì)，因可供營(yíng)養(yǎng)給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚(yú)肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠。