去除眼睛邊上脂肪粒，可通過保持眼部清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩眼部等方法。

1. 保持眼部清潔：日常需注重眼部衛(wèi)生，使用溫和的潔面產(chǎn)品，輕柔地清潔眼周皮膚，防止油脂和污垢堵塞毛孔。但要注意避免過度清潔，以免破壞皮膚的正常屏障功能，導(dǎo)致皮膚干燥，進(jìn)而刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重脂肪粒的產(chǎn)生。

2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食上應(yīng)減少油膩、辛辣、高糖食物的攝入，如油炸食品、辣椒、蛋糕等。多吃富含維生素和膳食纖維的食物，像新鮮的蔬菜和水果，例如胡蘿卜、蘋果等。這些食物有助于維持皮膚的正常代謝，減少脂肪粒的形成。

3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。熬夜會(huì)打亂人體的生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致皮脂腺分泌失調(diào)，從而增加脂肪粒出現(xiàn)的幾率。每天應(yīng)保持7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，讓身體和皮膚得到充分的休息和修復(fù)。

4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的新陳代謝能力。運(yùn)動(dòng)過程中，身體會(huì)排出汗液，有助于排出皮膚內(nèi)的毒素和多余的油脂。可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)3 - 5次。

5. 按摩眼部：每天早晚可以用無名指指腹輕輕按摩眼周皮膚。按摩能夠促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，幫助肌膚更好地吸收營養(yǎng)，同時(shí)也有助于排出皮膚內(nèi)的多余油脂。按摩時(shí)要注意力度適中，避免過度拉扯皮膚。此外，還可以配合使用一些具有舒緩和滋潤作用的眼霜，如維生素E乳膏、尿囊素乳膏、凡士林乳膏等，但需遵醫(yī)囑使用。

去除眼睛邊上的脂肪粒，需要從生活的多個(gè)方面入手。保持眼部清潔、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和按摩眼部等方法，都有助于減少脂肪粒的產(chǎn)生并促進(jìn)其消退。如果脂肪粒問題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的整形美容科或皮膚科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。