每個(gè)女人都想永遠(yuǎn)年輕貌美，為此很多女人總是忙于吃各種補(bǔ)品、頻繁做保養(yǎng)，甚至是花錢整容。在此，小編告訴你大可不必如此，整容保養(yǎng)有風(fēng)險(xiǎn)，想變年輕不妨試試中醫(yī)調(diào)理法。那么，中醫(yī)如何抗衰老呢？抗衰老的方法有哪些呢？一起看看下文吧。

　　如何抗衰老？中醫(yī)三大神奇駐顏術(shù)

　　中醫(yī)是我國歷史上治療疾病的方法，其實(shí)在古代很多帝王妃子的養(yǎng)顏美容妙方很多也都是用中醫(yī)方法，關(guān)于美容養(yǎng)生，中醫(yī)三大神器駐顏術(shù)你必須學(xué)會(huì)，詳細(xì)如下：

　　1、按摩美容：按摩美容可以促進(jìn)顏面氣血流通，面部煥發(fā)光澤。具體做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后輕輕牽拉耳朵；再用手指摩擦頭皮，梳理頭發(fā);最后把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下十四次。

　　2、藥物美容：藥物美容可分為內(nèi)服美容方藥和外用美容品兩類。在外用上，可使用藥膏、藥散、藥糊等，涂抹于面部。 如玉容西施散：綠豆粉60g，白芷、白芨、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防風(fēng)、藁本各6g，肥皂莢二錠，諸藥研為細(xì)末，每次洗面用之，可祛風(fēng)潤膚，通絡(luò)香肌，令面色如玉。據(jù)《光緒慈禧醫(yī)方選議》中記載，慈禧太后就是以此方加減進(jìn)行養(yǎng)顏保健的，她六十大壽時(shí)的照片仿佛只有四十多歲。

　　3、針灸美容：通過針灸刺激穴位，調(diào)整各臟腑組織功能，促進(jìn)氣血運(yùn)行而延緩皮膚衰老。臨床上可根據(jù)具體情況，辨證取穴組方進(jìn)行調(diào)整。如在除皺方皺方面，可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、頰車、翳風(fēng)等。

　　另外，推薦一些日常有效的抗衰老方法：

　　1、抗衰老應(yīng)多喝水

　　事實(shí)上，想要達(dá)到抗衰老應(yīng)該多一些補(bǔ)弱堿性水還能補(bǔ)微量元素，不少人買好醫(yī)生微電解制水杯還為了補(bǔ)水。夏天水分缺失嚴(yán)重，老喝純凈水、礦泉水，無法滿足身體補(bǔ)水、補(bǔ)微量元素的需要，堿性活水不但能補(bǔ)充弱堿性水，還能補(bǔ)充因汗流失的鉀、鈣、鎂等微量元素和礦物質(zhì)。

　　還應(yīng)該注意的是益水寶微電解制水杯制出來的堿性活水。這種堿性活水能把體內(nèi)的自由基清除，通便減肥，補(bǔ)充弱堿性、祛色斑，通便減肥，給身體補(bǔ)好水。

　　2、抗衰老需要從睡眠做起

　　事實(shí)上睡眠是最好的美容方法，最簡(jiǎn)單的方法就是把簡(jiǎn)單的夜間休息轉(zhuǎn)變成真正的夜的復(fù)蘇，這樣對(duì)于我們來說，可以有效的達(dá)到一定的抗衰老的效果。

　　通常情況下，研究表明，睡眠可以讓大腦休息八至十二小時(shí)，是抗衰老的秘訣。長(zhǎng)者打預(yù)防針一般包括白喉、流感、肝炎球菌、破傷風(fēng)、水痘、甲型肝炎等，有助減少心臟及腦血管病變的機(jī)會(huì)。同時(shí)，睡眠不足也是引致長(zhǎng)者內(nèi)分泌失調(diào)的主因，因此抗衰老要先從休息開始，令身體自行調(diào)較。長(zhǎng)者的細(xì)胞免疫力衰退、抗體制造能力弱，容易引致肺癆、肝炎、生蛇等感染，故需要打預(yù)防針，以減低感染危機(jī)。其它預(yù)防方法，尚包括多做運(yùn)動(dòng)、注意營養(yǎng)、服用抗生素等。

　　3、膠原蛋白防止皮膚衰老

　　專家介紹，膠原蛋白是人體中含量最豐富的蛋白質(zhì)，皮膚真皮層中的75%都是由膠原蛋白組成的，它可以保持皮膚彈性與潤澤，維持皮膚細(xì)膩光滑，如果缺乏膠原蛋白，就會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、干癟、指甲斷裂、頭發(fā)分叉等癥狀，甚至人的骨骼和肌肉也會(huì)受到影響，逐漸產(chǎn)生各種衰老跡象。所以保持機(jī)體膠原蛋白的攝入是保證各器官延緩衰老的關(guān)鍵。