胸部是女性朋友關(guān)心的一個(gè)部位，也是男人們注意的一個(gè)部位，原因傲人的雙峰是女性朋友的最大心愿。對(duì)于那些胸部干癟的女性來(lái)說(shuō)，如何豐胸是一個(gè)關(guān)注的話題。下面我們就為大家介紹按摩與食療豐胸妙方。

　　一、怎樣豐胸最快最有效之豐胸按摩

　　按摩豐胸的原理

　　按摩最早是中醫(yī)作為養(yǎng)病療傷的一種方法，隨著時(shí)代發(fā)展到現(xiàn)代，按摩也逐漸成為一種舒緩壓力，減肥瘦身的方式。而按摩豐胸則更是將按摩的功效發(fā)揮地淋漓盡致。按摩豐胸主要是通過(guò)按摩胸部來(lái)讓刺激身體內(nèi)的荷爾蒙激素快速分泌，從而讓胸部能夠繼續(xù)發(fā)育。除此之外，按摩胸部還可以讓局部的血液循環(huán)加速，讓胸部慢慢變大。由此看來(lái)，按摩對(duì)于豐胸來(lái)說(shuō)是非常有成效的。

　　豐胸按摩：按鷹窗穴

　　穴位按摩是中醫(yī)的精髓部位，對(duì)于穴位有所針對(duì)性地進(jìn)行按摩往往會(huì)更快地達(dá)到豐胸的成效。人體的穴位有有很多，所以要想讓豐胸快速見(jiàn)效，首先就是有針對(duì)性的對(duì)穴位按摩，讓按摩充分發(fā)揮其功效。

　　鷹窗穴的位置：鷹窗穴的位置時(shí)位于鎖骨下方的第三根肋骨處一直向上的乳尖上方的位置。

　　按摩動(dòng)作步驟：1、首先是拇指和食指輕輕地按壓著這個(gè)穴位5秒鐘。

　　2、慢慢地松開按著穴位的拇指和食指。

　　3、5秒鐘之后重新按壓這個(gè)穴位，這個(gè)動(dòng)作每次可以重復(fù)20次。

　　功效：按摩鷹窗穴主要可以通過(guò)這個(gè)穴位來(lái)讓位于胸部周圍的神經(jīng)進(jìn)行快速地活動(dòng)，從而幫助刺激到荷爾蒙的分泌，讓胸部在分泌的荷爾蒙下進(jìn)行再次生長(zhǎng)，堅(jiān)持一段時(shí)間下去，就可以達(dá)到豐胸的功效。

　　二、怎樣豐胸最快最有效之豐胸食譜

　　1、四物豐胸湯

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備好當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃適量。

　　2、將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水。

　　3、用大火將水煮沸，之后再用小火煮3分鐘。

　　4、將藥材渣過(guò)濾掉，直接喝湯。

　　功效：四物是很多女性必備的一種中藥藥材，因?yàn)樗奈锞哂辛己玫恼{(diào)養(yǎng)身體的功效，不但可以補(bǔ)氣益血，對(duì)于豐胸也同樣有不可忽略的功效。這四樣中藥的藥材做成食膳，可以讓四種藥材同時(shí)發(fā)揮其功效，從而刺激乳腺，讓胸部快速地變大。與此同時(shí)，四物豐胸湯除了有豐胸的功效之外，還可以起到養(yǎng)顏美容的功效。因此是MM的必備中藥食膳。

　　2、黑木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

　　做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。

　　吃法：月經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個(gè)月就能起到豐胸纖體的效果。

　　功效：適合于血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結(jié)合能很好地達(dá)到健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)發(fā)育更完整，臉色更加紅潤(rùn)、健康。