喜歡養(yǎng)生的朋友都知道，按摩可以起到很好的保健養(yǎng)生的作用，而且很多人經(jīng)常去養(yǎng)生館做按摩，可以放松身體，消除疲勞，促進血液循環(huán)，讓經(jīng)絡更加的暢通。那么是不是任何人都能做按摩呢？看看下文介紹。

　　按摩有什么好處

　　緩解壓力是首先浮現(xiàn)在腦海中想按摩治療時的好處之一。這也是一個人試圖實現(xiàn)健康的生活方式的重要組成部分。臨床研究表明，即使是單一1個半小時的按摩，可以顯著降低心跳率，皮質(zhì)醇水平和胰島素水平，其中通過按摩療法幫助減輕壓力。

　　身體可以產(chǎn)生不健康的激素積累，當我們在擁擠的車流，或滿足工作的最后期限。壓抑已久的“應激激素”皮質(zhì)醇水平，可導致失眠，頭痛，甚至消化問題。按摩已被證明，以減少身體的皮質(zhì)醇。這使身體進入一個輕松的休息和恢復模式。事實上，按摩觸發(fā)了大腦的化學反應，可能導致持久的松弛的感情，降低了壓力和改善情緒。

　　按摩可以放松，放松不良姿勢導致疼痛的肌肉，讓你的身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態(tài)。與正在進行的按摩肌肉的放松，放松關節(jié)有更大的自由和壓力點。這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢，從而避免隨著時間的推移的運動和對疼痛的反應的立場。

　　6類人不適宜推拿按摩：

　　1、月經(jīng)期和孕期的婦女。不可在下腰部和下腹部進行推拿，以免受到刺激后發(fā)生大出血或流產(chǎn)。

　　2、急性軟組織損傷且局部腫脹嚴重的患者。在急性期推拿按摩會加重出血和體液滲出，需局部冷敷數(shù)日，待腫脹消退后才能進行推拿按摩。

　　3、骨折患者，不管是開放性骨折還是閉合性骨折。

　　4、骨關節(jié)結核、骨髓炎、老年性骨質(zhì)疏松癥患者。推拿按摩容易導致骨折或感染擴散。

　　5、有嚴重心、腦、肺病的患者，尤其是重度高血壓者。有些按摩治療易引起劇烈疼痛，使血壓急劇升高導致中風。

　　6、診斷尚不明確的急性脊柱損傷，尤其伴有脊髓損害表現(xiàn)者。推拿按摩會加重病情發(fā)展，甚至導致癱瘓。