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吃保健品并不能治療失眠

2015-07-29 08:00:00      家庭醫(yī)生在線

醫(yī)學(xué)指導(dǎo):廣東省中醫(yī)院心理睡眠??浦魅?李艷

高溫天氣讓人感覺(jué)炎熱,不僅戶外炙熱炎炎,而且人本身也會(huì)心火旺盛,精神容易亢奮,時(shí)不時(shí)會(huì)心煩意躁,因而很多人晚上會(huì)睡不安穩(wěn),容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)等癥狀。

此時(shí),不少睡不好的人就開(kāi)始尋求各種辦法來(lái)幫助睡覺(jué),其中吃補(bǔ)品、保健品是常用的辦法。

專家指出,中醫(yī)需要辨證施治,虛了才用進(jìn)補(bǔ),濫用補(bǔ)品可能還會(huì)加重失眠的程度。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云,虛則補(bǔ)之、實(shí)則瀉之,寒則瀉之,熱則寒之。這句話的意思是,人體陰陽(yáng)平衡協(xié)調(diào)是一種健康狀態(tài)。中醫(yī)開(kāi)處方,應(yīng)根據(jù)對(duì)象的虛、實(shí)、寒、熱等不同狀況,分別予以補(bǔ)、瀉、溫、涼等不同藥方,使之陰陽(yáng)趨于平衡,恢復(fù)健康。失眠的病理有實(shí)有虛,如果不顧自身的體質(zhì),胡亂進(jìn)補(bǔ),會(huì)破壞機(jī)體的陰陽(yáng)平衡或使原來(lái)不平衡的陰陽(yáng)狀況加劇。

由于都市人工作壓力大,精神緊張,造成不少人失眠,尤其是炎熱的夏季,失眠可能會(huì)變得更為嚴(yán)重。這些患者臨床多表現(xiàn)為夜晚臥床難眠,睡不安穩(wěn),早醒后再難入睡,白天頭昏,頭漲痛、口干、口苦、耳鳴、心慌、心煩氣躁等亢奮狀態(tài),按照中醫(yī)辨證多屬虛實(shí)夾雜,況且現(xiàn)代人大部分已經(jīng)不是營(yíng)養(yǎng)不足的問(wèn)題,而是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理,致使體內(nèi)陰陽(yáng)氣血失去平衡,所以,失眠癥患者絕不能一味濫補(bǔ),服用人參、阿膠、當(dāng)歸、靈芝、冬蟲(chóng)夏草等補(bǔ)品,那樣就犯了“虛虛實(shí)實(shí)”之戒,擾亂了人體的陰陽(yáng)平衡,反而加重了失眠病癥。故建議長(zhǎng)期失眠的人,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些如淮山、百合、酸棗仁、柏子仁等較為平和的藥材。

另外,臨床上常常會(huì)有一些失眠的人拿一些保健食品來(lái)問(wèn)醫(yī)生:“吃這些保健食品有效嗎?”目前發(fā)現(xiàn)不少保健食品含有一定量的藥物功效成分,調(diào)節(jié)人體的機(jī)能,但其功效是特定的,而且只適合用于特定人群。加上有些保健食品的成分不詳,對(duì)于它如何作用于人體的機(jī)制不是很清楚,很難說(shuō)這些保健品會(huì)產(chǎn)生什么樣的不良作用。所以,需要口服的保健食品要慎用。

有效緩解失眠癥狀小妙招:

相比之下藥枕比較靠譜,即在枕頭內(nèi)填充中草藥制成具有芳香開(kāi)竅、活血理氣、疏風(fēng)散寒、安神健腦、降脂降血壓功效的保健藥枕,長(zhǎng)期使用這種藥枕能有效防治神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、目眩頭暈、高血壓、高血脂等疾病。

(本文來(lái)源:廣東省中醫(yī)院微信訂閱號(hào),微信號(hào)gdhtcm)

李艷

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本文指導(dǎo)醫(yī)生:
李艷
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
運(yùn)用“傷寒六經(jīng)辨證“、”脾胃論“相關(guān)理論指導(dǎo)治療焦慮障礙、抑郁發(fā)作、睡眠障礙、驚恐障礙、雙相情感障礙... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:鄭永儀 )

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