生活節(jié)奏快、飲食不規(guī)律，平日里疏于對自己身體的照顧，很多人年紀輕輕就換上了胃病。胃一旦痛起來，那真是絞著疼。對此，中醫(yī)有哪些緩解胃痛的好方法呢？

中醫(yī)解讀胃痛原因

胃痛，又稱胃脘痛。胃痛是由于胃氣阻滯，胃絡(luò)瘀阻，胃失所養(yǎng)，不通則痛導(dǎo)致的以上腹胃脘部發(fā)生疼痛為主癥的一種脾胃腸病證。

胃痛的病因主要為外感寒邪，飲食所傷，情志不遂，脾胃虛弱等。胃痛的部位在上腹部胃脘處，俗稱心窩部。其疼痛的性質(zhì)表現(xiàn)為脹痛、隱痛、刺痛、灼痛、悶

痛、絞痛等，常因病因病機的不同而異，其中尤以脹痛、隱痛、刺痛常見?？捎袎和?，按之其痛或增或減，但無反跳痛。其痛有呈持續(xù)性者，也有時作時止者。其痛常因寒暖失宜，飲食失節(jié)，情志不舒，勞累等誘因而發(fā)作或加重。本病證常伴有食欲不振，惡心嘔吐，吞酸嘈雜等癥狀。

本病在脾胃腸病證中最為多見，人群中發(fā)病率較高，中藥治療效果頗佳。

治療胃痛應(yīng)辨證治療

1、辨寒熱。寒證胃痛多見胃脘冷痛，因飲冷受寒而發(fā)作或加重，得熱則痛減，遇寒則痛增，伴有面色茵白，口和不渴，舌淡，苔白等癥；熱證胃痛多見胃脘灼熱疼痛，進食辛辣燥熱食物易于誘發(fā)或加重，喜冷惡熱，胃脘得涼則舒，伴有口干口渴，大便干結(jié)，舌紅，苔黃少津，脈數(shù)等癥。

2、辨虛實。虛證胃痛多見于久病體虛者，其胃痛隱隱，痛勢徐緩而無定處，或摸之莫得其所，時作時止，痛而不脹或脹而時減，饑餓或過勞時易誘發(fā)疼痛或致疼痛加重，揉按或得食則疼痛減輕，伴有食少乏力，脈虛等癥；實證胃痛多見于新病體壯者，其胃痛兼脹，表現(xiàn)脹痛、刺痛，痛勢急劇而拒按，痛有定處，食后痛甚，伴有大便秘結(jié)，脈實等癥。

3、辨氣血。初痛在氣，久痛在血。胃痛且脹，以脹為主，痛無定處，時痛時止，常由情志不舒引起，伴胸脘痞滿，喜嘆息，得噯氣或矢氣則痛減者，多屬氣分；胃痛久延不愈，其痛如刺如錐，持續(xù)不解，痛有定處，痛而拒按，伴食后痛增，舌質(zhì)紫暗，舌下脈絡(luò)紫暗迂曲者，多屬血分。

中醫(yī)治療胃痛的7個偏方

1、陳皮5克，元胡20克，醋適量，以上前兩味用醋炒后研末，每次服用1-2克，每日服3次，適用于胃痛。

2、薤白50-150克，醋50-100克，先將薤白洗凈用醋煎煮，不加鹽，頓服，也可從小劑量開始，漸漸增加，以痊愈為度。理氣寬中，止痢，止痛，適用于胃氣痛不可忍。

3、生姜30克，紅糖適量，先將生姜洗凈，切片，用醋浸泡24小時，每服3克加入紅糖，沸水沖泡，加蓋浸片刻。代茶頻飲，溫中，健胃，止嘔主治胃脘疼痛，翻胃嘔吐，食欲不振。

4、艾葉適量，揉碎，用酒炒熱。紗布包裹，敷肚臍，直至痛緩為止（外加暖水袋熨之更炒），用于胃痛偏寒者。

5、仙人掌適量，去刺搗爛，紗布包裹。敷肚臍，膠布固定，適用于熱性胃痛。

6、大蒜頭1兩，連皮燒焦，再加一碗水燒開，加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天可根治。

7、野鴉椿果30g，用水煎服。此方用于氣滯胃痛。

治療胃痛可按摩如下穴位：

1、預(yù)備式

取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

2、揉按中脘穴

將右手半握拳，拇指伸直，拇指指腹緊貼在中脘穴，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。

功效：疏肝和胃，止痛止吐。

3、團摩上腹

將左手掌心疊放在右手背上，將右手掌根置放在上腹部，適當(dāng)用力做順時針環(huán)形摩動0.5～1分鐘。以上腹部有溫?zé)岣袨榧选?/p>

功效：寬胸理氣，健脾和胃。

4、分推肋下

將雙手4指并攏，分別放在同側(cè)劍突旁，沿季肋分推0.5～1分鐘。

功效：調(diào)中和胃，理氣止痛。

5、拿捏肩井穴

將一手拇指與食指、中指對合用力拿捏對側(cè)肩井穴0.5～1分鐘。雙肩交替進行。

功效：放松肌肉，活血通絡(luò)。

6、合按內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴

將一手中指和拇指分別放在另一手的外關(guān)穴和內(nèi)關(guān)穴上，2指對合用力按壓0.5～1分鐘。雙手交替進行。

功效：安神鎮(zhèn)靜，和胃理氣。

7、按揉手三里穴

將一手拇指指腹按在對側(cè)手三里穴處，其余4指附在穴位對側(cè)，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。雙手交替進行。

功效：理氣和胃，通絡(luò)止痛。

8、按揉脾俞穴、胃俞穴

雙手握拳，將拳背第2、3掌指關(guān)節(jié)放于脾俞穴、胃俞穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。

功效：健脾和胃，調(diào)理氣血。

9、掐壓足三里穴

將雙手拇指指尖放在同側(cè)足三里穴上，其余4指附在小腿后側(cè)，適當(dāng)用力掐按0.5～1分鐘。

功效：補脾健胃，調(diào)和氣血。

治胃痛試試白芷

《本草求真》云，“白芷氣溫力厚、通竅行表”，因而能辛散祛風(fēng)、溫燥除濕芳香通竅、善能止痛。利用白芷長于芳香化濁、溫中散寒、祛瘀生肌、消腫止痛的功效，可將其作為治療胃痛的主藥。

方法一 白芷30~60克、甘草15~30克，水煎服，每日1劑（亦可根據(jù)病情適當(dāng)加味）。該方能治胃、十二指揚潰瘍和慢性胃炎。

方法二 白芷、白芍、白及各10~30克、白蔻仁6~12克，每日1劑，水煎服。該方治療腸胃潰瘍顯效。

方法三 以白芷、黃芪、白及、甘草各等份研末，每次8克，每日2次，加蜂蜜兩匙沖服。該方對消除胃脘疼痛十分有效。

胃痛的飲食預(yù)防

不良的飲食習(xí)慣是造成胃腸病的直接原因，常見的有：過饑過飽、暴飲暴食、飲食不潔或腐敗變質(zhì)食品；或恣食生冷瓜果，過食肥甘厚膩之品；或長期食用粗糙干硬食品，或進食過燙、過咸、過辣等刺激食物；或嗜煙酗酒等。以上因素均可導(dǎo)致胃腸病的發(fā)生，引起急慢性胃炎，急慢性腸炎，甚至引發(fā)消化性潰瘍和胃癌等。故《素問痹論》中有“飲食自倍，腸胃乃傷”之論。

飲食調(diào)養(yǎng)方法包括：

（1） 飲食有規(guī)律：每日三頓，定時定量（胃潰瘍、胃下垂或胃癌患者可少量多頓）；

（2）盡量避免進食刺激性食物（如辛辣、過酸、過冷、過燙、過甜、過咸、過粗硬的食物，油炸、火烤、煙熏物品），不食腌制、霉爛的食品，宜進食細軟清淡易消化的食品；

（3）吃飯進食應(yīng)細嚼慢咽，專心一致，不要邊吃邊看報邊聊天，以免影響消化；

（4）每頓飯量以八分飽為宜，飯前飯后不要飲用大量的水和飲料，以免沖淡胃液，加重胃的負擔(dān)。

胃腸病患者要做到不挑食，不偏食，對含有葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素的食品都要吃，需注意的是要烹制成不冷，不燙，不硬，不過味的對胃腸無刺激而有利于消化吸收的食品，做到營養(yǎng)全面合理，才能有利于胃腸病的康復(fù)。

以上是中醫(yī)關(guān)于胃病的防治，除了上文所述，平日還要注意生活規(guī)律，按時就餐、勞逸結(jié)合。