頭部刮痧有哪些好處和注意事項(xiàng)？哪里不舒服可以采用刮痧的方法，包括頭部也是一樣。但是在刮痧前，一定要做好必要的知識(shí)準(zhǔn)備，才可以避免刮痧時(shí)出現(xiàn)問(wèn)題哦。

頭部是一個(gè)全息器官，對(duì)五臟六腑有調(diào)節(jié)功能。經(jīng)常作頭部刮痧可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，消除疲勞、消除頭疼、改善大腦供血，因此很多老人都以梳頭的方法來(lái)達(dá)到保健的效果。長(zhǎng)期做頭部刮痧還有利于改善頭發(fā)干燥、脫發(fā)的現(xiàn)象。

頭部刮痧使發(fā)根得到充足的氧氣和各種營(yíng)養(yǎng)成分的補(bǔ)充，則毛發(fā)生長(zhǎng)率加快、毛干粗壯、發(fā)根堅(jiān)固、發(fā)質(zhì)柔軟而有光澤，并能減少脫發(fā)和頭皮屑，促進(jìn)白發(fā)轉(zhuǎn)黑。

中醫(yī)認(rèn)為頭為"諸陽(yáng)之會(huì)"，人體的多條陽(yáng)經(jīng)都循行頭部，在刮痧是常常用到的是頭部中央位置的督脈、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)。頭部刮痧的方法類(lèi)似于我們?nèi)粘５氖犷^，頭部刮痧有專(zhuān)門(mén)的刮痧板，在力度、方向、時(shí)間等方面都有要求。

頭部刮痧的部位和方法

一、頭部?jī)蓚?cè)刮痧

1、刮拭頭部?jī)蓚?cè)：應(yīng)從頭兩側(cè)開(kāi)始至頭后側(cè)，以耳朵為中心，用刮痧板的齒面從鬢角開(kāi)始刮至風(fēng)池穴部位，整個(gè)手法像是在劃一個(gè)問(wèn)號(hào)，一氣呵成，然后再?gòu)聂W角開(kāi)始向風(fēng)池處刮拭，始終單向刮痧，力度由輕到重再到輕，一般刮拭20-30次即可，左右刮拭方法一致。

頭部?jī)蓚?cè)的刮痧對(duì)于治療偏頭痛有很明顯的效果。

2、刮拭前頭部：應(yīng)該從前發(fā)際開(kāi)始至頭頂正中，由于這個(gè)部位比較寬，刮痧板不能夠一次性刮拭完畢，所以常常將這個(gè)部位分三條進(jìn)行刮拭，力度同上，刮拭次數(shù)由自身癥狀來(lái)定，保健刮拭25次左右，實(shí)證多刮、重刮；虛證少刮、輕刮。

二、后頭部刮痧

3、刮拭后頭部：從頭頂正中開(kāi)始到后發(fā)際，后頭部的刮拭力度、次數(shù)和前頭部一致。

4、刮拭全頭部：以頭頂正中為中心，呈放射狀進(jìn)行全頭部刮拭。次數(shù)不限，力度以被刮拭者能接受為宜，刮拭過(guò)程中如果遇到有疼痛感比較明顯的"結(jié)節(jié)"說(shuō)明本部位循行經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢，可以采用重手法多次刮拭，疏通經(jīng)絡(luò)。

頭部刮痧的方法，幾乎適用于大多數(shù)的頭部疾患。刮痧的時(shí)間為早上最好，因?yàn)榇藭r(shí)頭為諸陽(yáng)之會(huì)，此時(shí)自然界的陽(yáng)氣上升的最快，最利于保健、頭部疾患的治療。晚上一般最忌諱刮痧頭部，當(dāng)然對(duì)于一些熬夜加班的人來(lái)說(shuō)，如果此時(shí)刮痧是可以起到提神，醒腦的左右的。

頭部刮痧的穴位

頭部穴位（正面）：頭維穴、發(fā)際穴、陽(yáng)白穴、印堂穴、攢竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水溝穴、瞳子髎穴。

頭部穴位（背面）：百會(huì)穴、后頂穴、風(fēng)府穴、啞門(mén)穴、完骨穴、風(fēng)池穴、天柱穴。

頭部穴位（側(cè)面）：太陽(yáng)穴、下關(guān)穴、客主穴、耳門(mén)穴、聽(tīng)宮穴、翳風(fēng)穴、頰車(chē)穴、大迎穴、人迎穴。

頭部刮痧的注意事項(xiàng)

1、刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，刮痧時(shí)，應(yīng)避免風(fēng)直吹刮拭部位。

2、出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。

3、刮痧后盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。

4、刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。

5、出痧后可飲一杯溫開(kāi)水（最好為淡糖鹽水），并休息半小時(shí)。

6、刮痧后不宜發(fā)怒，應(yīng)保持情緒平靜。

7、如刮痧后出現(xiàn)不適，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。

在刮痧時(shí)，一定要多加注意，尋找最適合自己的力度和方式哦。