有些人經(jīng)常感覺肚子脹不消化，要提醒各位的是，不要老是用健胃消食片來治療，服用中醫(yī)的偏方一段時間，更能治本。中醫(yī)認為腹脹是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，那么，什么會引起腹脹呢？如何防治呢？

四因素可引起腹脹

（1）脾胃損傷：由于小兒飲食不節(jié)、饑飽無度，或營養(yǎng)不良，均會損傷脾胃，使脾失健運，升降失節(jié)，氣滯不能正常運行而致脘腹脹滿。

（2）情志因素：由于嬌慣小兒多有任性，所欲不遂，情志不舒暢，肝氣因而郁結(jié)，氣機失調(diào)，可致氣急腹脹。

（3）濕熱蘊結(jié)：夏秋季節(jié)外感濕熱之邪，不得宣化，壅滯于中焦，氣機郁阻，使脾胃升降功能失調(diào)，以致胸悶腹脹?，F(xiàn)在正處夏季，經(jīng)常腹脹主要是濕熱蘊藉造成的。

（4）中寒：小兒多食冷飲或衣被過薄，感受寒邪，寒邪直中脾胃，使脾陽不振，不能溫化水濕，水谷精微物質(zhì)不能輸布，壅積于中焦而成腹脹。

具體偏方：

取八角3個，小茴香、牽牛花籽適量，一起放到鍋里焙黃，再將其碾碎成粉末狀，早上起來空腹用開水沖著喝，最好再加適量紅糖當藥引。

八角指的是大茴香，它和小茴香都有促進消化的作用。八角的主要成分是茴香油，它能刺激胃腸神經(jīng)，促進消化液的分泌，增加胃腸蠕動，有健胃、行氣的功效，有助于緩解痙攣、減輕疼痛。小茴香常用于各種健胃、散寒、行氣、止痛方劑中，古書中也有關(guān)于用其清腸排便，緩解消化不良、胃腸炎癥或痙攣引發(fā)的腹絞痛的記載。牽牛花籽有瀉水利尿之功效，主治水腫、腹脹、大小便不利等。紅糖作為藥引，有活血散寒、補血益氣的作用，非常適合此方。

經(jīng)常腹脹需注意7點

1、少食高纖維食物。如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，它們都很容易在腸胃內(nèi)部制造氣體，從而導(dǎo)致腹脹的出現(xiàn)。

2、不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化，因此在腸胃里滯留的時間會比較長，產(chǎn)生較多氣體而引發(fā)腹脹。

3、改變狼吞虎咽的習(xí)慣。進食太快或邊走邊吃等不良習(xí)慣，會很容易吞進不少空氣 ；此外，常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

4、克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒也可能會使消化功能減弱，或刺激胃部造成過多的胃酸，其結(jié)果也會使胃內(nèi)氣體過多，造成腹脹加劇。

5、注意鍛煉身體。每天應(yīng)該堅持 1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，而且可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。

6、適度補充纖維食物。高纖維食物并非只會導(dǎo)致腹脹，有時恰恰相反 ，在攝入高脂肪食物后，有時反而會有減輕腹脹的功效。原因在于，高脂肪食物難以被消化、吸收，因而在腸胃里逗留時間往往比較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。

7、注意某些疾患。對某些疾病來說，腹脹或許就是先兆或是癥狀之一。它們包括過敏性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎和膀胱瘤等。

經(jīng)常腹脹特別注意第七點，如果是此類情況，一定要盡早進醫(yī)院做檢查。