早泄這對男性來說，提起來都是很煩惱的，大部分的男性在患病之后，往往都不知道怎么辦。其實(shí)，我們只有找準(zhǔn)原因才能對癥下藥，下面我們就來說說早泄那些事。

早泄病因種類多

1、手淫次數(shù)太多：這是臨床上早泄很常見的一個(gè)因素，而且相信很多的男性都有手淫的歷史，那如果手淫太多之后，男人們的生殖器，會(huì)因?yàn)殛幥o背神經(jīng)敏感發(fā)現(xiàn)性生活時(shí)候不能夠持久，發(fā)現(xiàn)早泄的，手淫太多還會(huì)導(dǎo)致一些泌尿感染，所以男人們必須要關(guān)注了，適度手淫。

2、包皮長：早泄是什么原因造成的？其中包皮過長，這也是早泄的一個(gè)原因，如果男性的包皮過長的患，這會(huì)導(dǎo)致龜頭太敏感，性生活的時(shí)候進(jìn)入女人陰道的時(shí)候，承受不住摩擦而發(fā)現(xiàn)過早高潮射精的情況，包皮長的男人們必須要關(guān)注了，及時(shí)的手術(shù)。

3、前列腺疾?。?span style="text-indent: 2em;">前列腺疾病這是困擾男性健康的一個(gè)問題，又前列腺疾病的患者，進(jìn)行性生活的時(shí)候，會(huì)發(fā)生射精疼痛，早泄，之所以早泄就是因?yàn)槟虻览s肌功能異常導(dǎo)致的，必須要關(guān)注了。

4、心理因素：臨床上很多的早泄患者都是由于心理的因素所導(dǎo)致的，那心理因素包含的就比較多了，例如性知識(shí)貧乏，婚前沒有感情基礎(chǔ)，性格又內(nèi)向，在婚后性交時(shí)，早泄患者不知道如何控制射精。為了使女方能及早達(dá)到性高潮或表現(xiàn)自己的性能力，在插入陰道后急不可待地加強(qiáng)抽動(dòng)，造成射精過快，從而形成了早泄。

男性早泄的中醫(yī)按摩方法

自我保健療法：點(diǎn)按兩側(cè)三陰交，輪流進(jìn)行，點(diǎn)按時(shí)做收腹提肛動(dòng)作。每日1-2次，每次30-40分鐘。

坐式療法：患者取坐式，閉目放松，取上星、百會(huì)、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法采用點(diǎn)、按、揉、拿、振顫等手法，每次30-40分鐘

俯臥式療法：患者取俯臥式，腰帶松開，閉目，全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關(guān)、環(huán)跳、昆侖、委中。手法應(yīng)用點(diǎn)、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30-40分鐘，每周5次，堅(jiān)持治療1個(gè)月

仰臥式療法：患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海、關(guān)元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點(diǎn)按、點(diǎn)揉、搓拿、點(diǎn)切等手法。每次30-40分鐘，每周5次，堅(jiān)持1個(gè)月為1療程。

結(jié)合飲食運(yùn)動(dòng)效果更好

除了上面我們說的按摩方法，男人早泄可以通過以下這些方式調(diào)理：

1、體育鍛煉

體育鍛煉這是非常的重要的，及時(shí)是健康的人群，在平時(shí)的生活中也不能忽視鍛煉，那對早泄的調(diào)理，鍛煉非常重要，適度進(jìn)行體育鍛煉能夠強(qiáng)健體魄，當(dāng)然也因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣，鍛煉的強(qiáng)度也不一樣，例如球類運(yùn)動(dòng)、游泳等就是不錯(cuò)的選擇，對于患者來說非常有利。

2、飲食調(diào)節(jié)

俗話說：民以食為天。飲食在這我們?nèi)粘５纳钪惺呛苤匾囊粋€(gè)部分，對男人早泄的調(diào)理，那飲食也是不可少的。在早泄的調(diào)理中，可以多吃一些壯陽固精的食物，例如動(dòng)物的腎臟、海鮮、魚蝦、韭菜、海帶等。

3、心理調(diào)節(jié)

對早泄的調(diào)理，心里的調(diào)節(jié)是占據(jù)著重要的地位的，很多的人群在患了早泄之后，都覺得是難以啟齒的事，對早泄的調(diào)理，患者應(yīng)該樹立健康的性心理，保持平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒。生活中不要有太多的壓力，相信早泄可以治好，工作上要適當(dāng)?shù)慕o自己減壓。