說(shuō)到男人腰痛，可能很多人都會(huì)想到腎虛，因?yàn)檠磿r(shí)腎虛最明顯的表現(xiàn)。腎作為人體重要的臟器之一，滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。男人很害怕別人說(shuō)自己“腎虛”，當(dāng)自己出現(xiàn)腰痛時(shí)也會(huì)“疑神疑鬼”。那么出現(xiàn)腰痛癥狀就一定是腎虛嗎？

腰痛并不等于腎虛

廣州紅十字會(huì)醫(yī)院泌尿外科李兆鑒主任醫(yī)師此前在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)表示，腰痛不一定是腎虛，而腎虛也不光只是包括腰痛，腰痛并不等于腎虛。腎虛從中醫(yī)的角度來(lái)講有腎陰虛、有腎陽(yáng)虛，而腰痛僅僅只是中醫(yī)腎虛的一小部分。

而從西醫(yī)的角度來(lái)看，腎虛則更多的可能是感染。例如結(jié)石或者過(guò)度疲勞。過(guò)于疲勞也容易導(dǎo)致腰痛。另外一些損傷、扭傷也會(huì)導(dǎo)致腰痛。骨頭損傷最多見就是椎間盤突出滑脫，多是由于很多人彎腰提起重物的時(shí)候，特別是上了年紀(jì)的就特別容易引起骨質(zhì)增生，這些情況都可以引起椎間盤損傷、脫出甚至是裂開，這個(gè)也是常見的腰痛。作為泌尿外科，最多見的還是由于“石頭”、泌尿系感染原因引起的腰痛。

男人腎虛吃什么好？

說(shuō)到腎虛，男人們肯定第一想到的肯定是補(bǔ)腎，那么補(bǔ)腎吃什么好？對(duì)男性朋友來(lái)說(shuō)，如果為了補(bǔ)腎而去買高價(jià)的藥物，不如我們?cè)谌粘ｏ嬍持袛z取人體需要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)的更好。

廣州紅十字會(huì)醫(yī)院中醫(yī)科吳艷華主任醫(yī)師表示，腎虛可以多吃內(nèi)臟、豬腰、豬腎、黑芝麻、黑豆、核桃、蝦米，海參和枸杞等的食物。但要注意腎陰虛和腎陽(yáng)虛的人各有各的補(bǔ)法，一些食物和藥材需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能食用。例如黑芝麻可以養(yǎng)發(fā)、美容、清腸通便，但是如果患者經(jīng)常腹瀉便稀，就不能吃黑芝麻，因?yàn)槌粤税Y狀更加嚴(yán)重。

推薦兩款中醫(yī)補(bǔ)腎湯藥

腎氣虧損會(huì)嚴(yán)重影響到身體的健康。腎虛就要補(bǔ)腎，那么我們?cè)撊绾窝a(bǔ)腎呢？下面就為大家介紹多款補(bǔ)腎食療方！

羊肉湯

羊肉、枸杞、胡椒粉。調(diào)理方式：將羊肉洗凈后切碎，放進(jìn)鍋內(nèi)加入適量的水熬煮，等肉煮熟時(shí)，加入枸杞繼續(xù)將羊肉煮至爛熟，接著放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調(diào)味即可。

保健功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)血益精。適用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽(yáng)痿、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病癥患者。

雙耳湯

材料：黑木耳、銀耳、冰糖調(diào)理方式：先將木耳和銀耳以溫水泡發(fā)，清洗干凈后一起放到蒸碗里，加入適量的水和冰糖，放到蒸籠中蒸熟即可保健功效：補(bǔ)腎、滋陰潤(rùn)肺。

適用于肺腎陰虛引起的口干舌燥、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、氣喘及高血壓、血管硬化、眼底出血等病癥患者。

家庭醫(yī)生在線（www.dxnx.cn）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238