年紀(jì)大了視力下降，老花眼的情況就順然產(chǎn)生。但是，這種眼部問題，可以通過一定的預(yù)防措施來延緩發(fā)生。該如何調(diào)理防治老花眼，一起來看看吧。

中醫(yī)怎么看待老花眼

中醫(yī)認(rèn)為，眼睛的問題大都是與陰精有關(guān)。俗話說，人身三寶精氣神。但在精氣神三者之間，精是生命的基礎(chǔ)，“精盈則氣盛，氣盛則神全”。若精虧則體弱神衰，臟腑機(jī)能失調(diào)，百邪易侵，而眼睛更是反映陰精充足與否的一扇“窗戶”，因?yàn)椤拔迮K六腑之精氣皆上注于目”，現(xiàn)代人常感到身體疲憊、頭昏腦漲、眼睛干澀難受，這些部是因的用眼過度導(dǎo)致陰精不足所致。故此，很多中醫(yī)師認(rèn)為，眼睛內(nèi)外周圍與全身有著密切的聯(lián)系，如果每天能給眼睛做保健，是能起到養(yǎng)生并延緩老花眼出現(xiàn)的功效的。

中醫(yī)治老花眼四大驗(yàn)方

驗(yàn)方1：取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花后，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。

驗(yàn)方2：取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許。先將粳米加清水煮至六成熟時(shí)，放入枸杞子、冰糖，拌勻后繼續(xù)煮至米爛粥成，每天早晚食用。

驗(yàn)方3：取何首烏60克，粳米200克，大棗10枚（去核）。先將何首烏加適量清水煎煮半小時(shí)，然后去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

驗(yàn)方4：取女貞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調(diào)味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時(shí)，然后去渣留汁，再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

中醫(yī)調(diào)理老花眼三款食療方

1、枸杞葉豬肝湯

枸杞葉100克，豬肝200克，調(diào)味品適量。

將枸杞葉洗凈待用。將豬肝洗凈切片，放入煮沸的湯鍋中，再加入料酒、姜末、蔥花等調(diào)料，煨煮30分鐘，待豬肝煮熟后加入洗凈的枸杞葉，再煮10分鐘左右即成。此菜可天天佐餐食用。

功效：滋腎，養(yǎng)肝，明目。

適應(yīng)癥：適用于肝腎不足型老花眼病人。

2、菊花枸杞茶

白菊花、枸杞子各5克，用開水沖泡，代茶飲，每日1劑，堅(jiān)持服用3個(gè)月。

功效：有滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。

適應(yīng)癥：適宜老花眼視物不清者。

3、黑豆粥

黑豆、粳米各100克，浮小麥50克。

將浮小麥用紗布包好與黑豆一起入鍋加水煎煮，待黑豆煮開花后，取出裝有浮小麥的紗布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可天天早、晚各食用一次。

適應(yīng)癥：適用于各型老花眼病人，常吃此粥還有防治高血壓、增強(qiáng)老年人體質(zhì)的作用。

除此以外，老花眼病人在平常應(yīng)以清淡、有營(yíng)養(yǎng)的飲食為主，可多食用些牛肉、瘦豬肉、芹菜、黃瓜、菠菜、豆制品等高蛋白食物及大棗、蘋果、堅(jiān)果類、白菜、魚類、蛋類和西紅柿等新鮮的水果和蔬菜。

其實(shí)老花眼發(fā)生的時(shí)間與個(gè)人身體素質(zhì)及用眼情況有關(guān)，所以日常生活中，還是要多多愛惜身體，保護(hù)好眼睛。