一旦確定目標(biāo)，就要調(diào)整好自己的心態(tài)，樹立正確的思維，要時刻保持著樂觀情緒，用微笑去面對每一個人。讓自己恢復(fù)童真，把心理狀況調(diào)整到孩童時代……詳細(xì)>>

“有病治病，無病強(qiáng)身”，這是前人對氣功作用的總結(jié)概括?，F(xiàn)代生活中，對于老年人的運動也越來越多，不要一位老人的運動很少。下面介紹一下練氣功……詳細(xì)>>

高血壓是中老年朋友的最大死敵，輕則手腳不靈，行動不便，重則危及生命。因此預(yù)防高血壓也就成為了養(yǎng)生的第一課題，氣功養(yǎng)生降壓法治療高血壓病，……詳細(xì)>>

支氣管有疾，先用氣去熏陶其，再雙手上移意守其。有了胸腔熱的基礎(chǔ)，定能輕而易舉的發(fā)熱得氣。要引導(dǎo)熱氣沿氣管上行至天突穴，再上行至咽喉部。此……詳細(xì)>>

在生活中有很多會通過練氣功來讓自己身心愉悅，并且可以提高免疫力。但是在生活中有很多人在練氣功的時候都達(dá)不到想要的結(jié)果。這是因為氣功并不是……詳細(xì)>>