古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
有這么一群人,他們總是感覺手腳心發(fā)燙,身體很熱,總喜歡吃冷的東西、喝冷飲,這是血熱的表現(xiàn),對于血熱很多人不熟悉,下面我們就來看看關(guān)于血熱的介紹。
血熱不是病
對于體質(zhì),中醫(yī)有獨(dú)到的見解,每個人體質(zhì)不同,血熱就是眾多體質(zhì)中的一種。血熱體質(zhì)的人容易流鼻血、長痤瘡、長斑等。需要注意的是,血熱不是一種病,而是一種癥狀。很多人都覺得血熱是一種病,其實(shí)不然。血熱在中醫(yī)上講并不是一種病,而是陰虛體質(zhì)的一種表現(xiàn),是一種癥狀。血熱的最明顯癥狀就是“五心感熱”,即雙手心、雙腳心、內(nèi)心熱。一般血熱的人會自我感覺特別熱,但其實(shí)體溫并不高。
中醫(yī)認(rèn)為,氣為陽,血為陰,陰虛生內(nèi)熱,陽虛生外寒。因此,血熱應(yīng)該就是陰虛造成的。另外,血熱體質(zhì)跟遺傳有一定關(guān)系,如果父母是血熱體質(zhì),孩子血熱體質(zhì)的概率就會高。除此之外,身體一向強(qiáng)健,體內(nèi)陽氣旺盛,又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物的人,以及長時間在非常熱的環(huán)境中工作,或是在炎熱的季節(jié)暴曬過度,或者是出汗過度,沒有及時補(bǔ)充水分,久渴、失水的人易形成血熱體質(zhì)。而情緒激動或抑郁,在體內(nèi)化為火氣,也加熱血液,造成血熱癥狀。
治療血熱需涼血
血熱的人大都會覺得燥熱難耐,尤其是夏天會覺得特別難受,有些人在家恨不得光著腳走路,且天天喝冷飲,覺得這樣能讓自己“涼快”點(diǎn),舒服點(diǎn)。對于這些降溫辦法,其實(shí)是不妥的。血熱的人感覺燥熱并非是天氣造成的,而是一種內(nèi)熱,因此,即便喝再多的冷飲也無濟(jì)于事。
用生地+丹皮+梔子+首烏熬煮服下,能很好地調(diào)理血熱體質(zhì),達(dá)到?jīng)鲅康摹R驗(yàn)檫@些中藥有很好的涼血、清熱作用。建議使用時,最好能讓醫(yī)生根據(jù)個人具體情況配比藥量,以免對身體造成其他不良影響。
中醫(yī)提醒血熱體質(zhì)的人,飲食上應(yīng)多吃清涼滋潤的食物,如蓮藕有清熱涼血的作用,最適合血熱的人食用,此外雪梨、苦瓜、苦菜、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物,平時應(yīng)多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物,火鍋要戒,酒也要戒。
另外,血熱的人不適宜做劇烈運(yùn)動,應(yīng)做溫和運(yùn)動,例如瑜伽,靜態(tài)運(yùn)動有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運(yùn),撫平情緒波動。還有,血熱的人應(yīng)少曬太陽,最不宜做日光浴,因?yàn)檫@些人本來就陽氣盛,如果在陽光下暴曬,吸收陽氣,等于火上澆油。
治療女性血熱的食療方法
1、側(cè)柏桑椹膏:側(cè)柏葉50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小時后去渣,加蜂蜜成膏;
2、桑椹生發(fā)膏:桑椹200g,何首烏150g,熟地黃300g,蜂蜜適量,將桑椹,何首烏,熟地加水煎3次,取汁濃縮,加蜂蜜后熬成膏;
3、枸杞燒海參:海參300g,枸杞子15g,桑椹10g。先將海參切條,熱油加調(diào)料翻炒,湯沸后小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子,桑椹,淀粉勾汁即可;
4、紅棗杞子煲雞蛋:紅棗10個,枸杞子30g,雞蛋2個,加水同煎,蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘,吃蛋飲湯;
5、豬腎核桃湯:豬腎1對,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,將以上三藥和豬腎加適量水,在旺火上煮30分鐘后,改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉,飲湯。每日1劑,連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā),出現(xiàn)頭昏健忘,腰膝酸軟,耳鳴耳聾,五心煩熱,失眠多夢,舌苔少,脈細(xì)數(shù)者;
6、黑豆雪梨湯:黑豆30g,雪梨1~2個。將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后,改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次,連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。
(責(zé)任編輯:鄭永儀 )
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