現(xiàn)如今治療偏頭痛的方法不斷的出現(xiàn)，從以前的中醫(yī)治療變?yōu)楝F(xiàn)在的推拿治療，當(dāng)然對于長期處于忙碌的上班族，還是自我推拿治療比較好，下面我們就為大家介紹偏頭痛的自我推拿治療。

偏頭痛的自我推拿治療：

1，用食、中兩指指腹，鹽眉弓向兩側(cè)推至太陽，左手食、中兩指推向右，并配合抹法抹回來；右手食、中指腿向左，亦配合抹法，如此往返各9次。

2，用大魚際揉法，輕揉印堂、前額部、左右眉弓、太陽穴及兩側(cè)顳部，每個部位各49次。

3，用一指禪推法，以雙手大拇指指端，從各種內(nèi)眼角沿眼眶推至外眼角，先上后下，雙眼作“∞”形，往返推約7～9遍。或?qū)㈦p手大拇指放在同側(cè)太陽穴上，用食指橈側(cè)緣輪刮眼眶，方向同上，往返9次。

4，先用大拇指指端或偏鋒，自眉心向上垂直平推至發(fā)際，雙手交替，往返18次。再用大拇指指腹沿兩眉中點(diǎn)印堂穴處，向兩側(cè)平推至太陽穴，分3次上到發(fā)際，再往返，左右手交替，各9次。

5，一手扶頭側(cè)，一手五指分開，并微屈，在顳旁自前向后來回推擦，然后換首推擦另一側(cè)顳旁，每側(cè)各18次。

6，用雙大拇指指腹按揉太陽穴，順、逆時針方向各9次；用中指指腹按壓攢竹（雙）、魚腰（雙）、陽白（雙）、四白（雙）、迎香（雙）各15秒，以稍感酸脹為度。用食指或中指指腹點(diǎn)按頭頂百會穴2分鐘。