古熾明 副主任醫(yī)師
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以前人們總說,女怕老男怕窮。現(xiàn)在窮當然還是一個問題,但現(xiàn)在的男性朋友們,還害怕自己腎虛。窮,是可以通過多種方式來改變的,但腎虛,卻能讓你在關(guān)鍵時刻大出洋相。比如說,表達愛意的時候心有余而力不足。
通過很多的科普我們都知道了,腎虛會有腰腿酸軟、疲憊乏力、尿頻尿急、尿液少、水腫等表現(xiàn),但是有這些癥狀表現(xiàn)了就是腎虛了嗎?
不不不!下面小編教大家,看這兩個地方再來判斷自己到底是不是腎虛吧。
腎好不好,舌頭知道
先準備一面鏡子,燈光最好明亮一些,然后站在鏡子前,伸出舌頭,如果是胖大舌,兼有齒痕重的現(xiàn)象,那就是腎虛代謝差了。
什么是胖大舌呢?就是指那種舌頭看上去又白且腫,所以又被稱作是“白玉舌”。因為胖大舌“胖”,所以其邊緣易與牙齒摩擦,故往往有齒痕。有胖大舌的人群,往往還有口水多、手腳冰涼、精神萎靡等腎虛表現(xiàn)。
此外,如果男性舌體偏小,且呈現(xiàn)絳紅色,無舌苔但舌面上深淺不一、形狀各異的裂紋,那么也是腎虛腎虧的表現(xiàn)。
腎好不好,手掌也知道
如果嫌棄上面太麻煩,還得準備一個鏡子。那么這次我們換一招,我們只伸手就行。
如果手掌表層高低不平,那可能就是腎陽虛的信號;有些人的小尾指外側(cè)有青筋凸顯,這說明了此人先天腎氣不足。
再一個,如果手指甲蒼白無血色,甚至還發(fā)黑發(fā)紫,說明這個人體內(nèi)氣血不暢,很有可能就是腎氣虛浮所致。
專業(yè)醫(yī)師診斷才是關(guān)鍵
當然了,上述的種種癥狀表現(xiàn)都只是一種生活里的提醒,大家還是不能僅以此表現(xiàn)就下判斷自己是不是腎虛,關(guān)鍵還是要去到醫(yī)院請專業(yè)醫(yī)生來做綜合診斷。而在找醫(yī)師問診前,一定要做好三件事,以免導致診斷有偏差。
1、素顏而不是化妝。中醫(yī)講究望聞問切,如果病人劃上了妝,就會掩蓋自己原本真實的氣色,導致誤判的可能性;
2、不吃容易使舌苔染上顏色的食物及藥物,比如牛奶會使舌苔白膩;楊梅會讓舌苔變黑;咖啡會讓舌苔變黃;就診前喝熱飲可使得舌苔變紅。
3、不做劇烈運動。脈診是中醫(yī)診病的重要手段,就診前應盡量保持心情平靜,避免情緒急躁和劇烈運動等因素,對診斷造成影響。
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(責任編輯:鄭永儀 )
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