說到推拿，相信很多人都很熟悉，那么，推拿有什么作用呢？應該如何推拿呢？

推拿的作用不簡單

推拿具有舒經通絡、促進氣血運行、調整臟腑功能、潤滑關節(jié)、增強人體抗病能力等作用。正因為推拿具有這樣的作用，在運動系統(tǒng)、神經系統(tǒng)常見疾病的治療方面，效果很明顯。

在日常生活中，常常有人因為急性腰扭傷、落枕或者頸椎病，去做推拿。其實推拿不僅僅是針對落枕、扭傷，以及腹瀉有效，對其他疾病的治療也很有效果。比如某男子長期受失眠困擾，經常需要依靠藥物才能入睡，接受了幾次推拿治療后，睡眠情況得到改善，不需要藥物也能安然入睡。再如一老太太患有慢性淺表性胃炎，四處醫(yī)治都不見好轉，在正規(guī)推拿治療后，加上其他康復治療措施，癥狀得以緩解。

這些手法需了解

點法

用屈曲的指間關節(jié)突起部分為力點，按壓于某一治療點上，稱為點法。它由按法演化而成，可屬于按法的范疇。具有力點集中，刺激性強等特點。有拇指端點法、屈拇指點法和屈食指點法三種。

按法

這種方法主要使用手指或手掌面，將它們著力于身體一部位或穴位上，逐漸用力下壓。在臨床上有指按法和掌按法之分。按法可以和壓法結合為按壓法，或者是和揉法結合成為按揉法。

指按法

用拇指指面或以指端按壓體表的一種手法，稱為指按法。當單手指力不足時，可用另一手拇指重疊輔以按壓。在臨床上常與揉法結合使用。