茼蒿是在日常生活中很常見的一種蔬菜，它通常是在冬季才會生長出來，營養(yǎng)價值是很豐富的，而且味道非常的好，價格也還算親民，茼蒿在古代的時候還是非常的珍貴得，它是一道宮廷菜肴，并不是每一個人都可以享受到的，這足可以說明茼蒿的價值了，它是非常的鮮嫩美味的，而且對人體也是有很多的好處的，我們先來看一下它有一些什么益處吧。

茼蒿的益處

1、促進消化，提高食欲

茼蒿在食用的時候會感覺到它有淡淡的香味，這種香味是可以提高食欲的，光聞到這種味道就會很想吃這種食物，而且茼蒿里面的成分還可以促進人體的消化，讓腸胃蠕動的更加的快，因為它含有大量的膳食纖維以及維生素，可以起到潤腸通便的作用，預(yù)防便秘的發(fā)生，而且它還可以幫助清理肺部。

2、安心養(yǎng)神

茼蒿還具有養(yǎng)心安神，因為茼蒿本身是很香的，這個香味會讓人感覺到很安心，如果在一段時間里面火氣很大，心神不寧的話，就可以多吃茼蒿，可以很好的平復(fù)自己的心情，讓情緒逐漸的穩(wěn)定下來。

3、降血壓

茼蒿是可以很好的降血壓的，對三高的患者是很好的。茼蒿里面有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，對大腦的發(fā)育是非常的好的，小孩子可以多食用茼蒿，不僅可以提高食欲還可以促進大腦的發(fā)育，更好的進行思考，老年人吃茼蒿可以降血糖降血壓，起到延年益壽的作用。

雖然說茼蒿的好處是有很多的，但是還是有一些人是不可以吃茼蒿的，這些人就比較可憐了，無法享受到這種美味的食物，下面就來看一下哪些人是不可以吃茼蒿的吧。

這兩類人不宜吃茼蒿

腹瀉的人不可以吃茼蒿，因為茼蒿是利尿的，如果吃茼蒿吃的多的話，腹瀉的情況會更加的嚴重，所以腹瀉患者暫時是不能夠吃茼蒿的，要等病好了以后才能食用。

腎虛的人不能吃茼蒿，茼蒿對腎虛的人也是不是很友好的，因為它里面的有些成分是對腎不健康的人有影響的，最好不要吃茼蒿。除此之外，基本上大部分的人都是可以放心食用茼蒿的，不用擔(dān)心什么的。