冬吃蘿卜夏吃姜，這就說明了夏季吃姜對身體的好處多多，姜具有發(fā)汗解表、驅寒暖身之效，夏季適當的吃姜可以開胃、健脾、防衰老，同時也可以助陽。

夏季吃姜的好處有哪些？

1、可以開胃健脾

炎熱的夏季胃液和唾液分泌會減少，所以影響了食欲，每次飯前嚼幾片生姜，有利于刺激消化液、胃液和唾液的分泌，從而增加了胃腸的蠕動，促進了食欲。

2、祛寒散邪

夏季若是長期呆在空調房里容易受到寒氣的入侵，發(fā)生感冒，此時喝一碗生姜水可以緩解感冒引起的腹部疼痛、頭痛、流鼻涕。喝姜水可以增加血液循環(huán)，促進了全身血液循環(huán)，去除了體內寒氣。

3、抗菌

夏季是細菌和病毒滋生的季節(jié)，如果不小心食物中毒會引起急性的腸胃炎，適當的吃生姜具有防治功效。因為生姜里面含有的特殊物質，可以抑制真菌的功效，同時也可以用生姜水漱口來治療牙周炎，緩解口臭。

4、調節(jié)前列腺

生姜可以加快身體的新陳代謝，具有抗炎和鎮(zhèn)痛的功效，興奮了身體多個生殖系統(tǒng)，尤其是對于男性的前列腺來說具有一定的調節(jié)功能，能夠緩解性功能障礙。

5、溫經活血

女性只要保證全身經絡的暢通和血液充足就可以保證其健康，當身體受到寒氣入侵身體時會導致痛經、全身乏力等癥狀，此時可以喝一碗姜糖水溫暖子宮，驅除子宮里的寒氣緩解痛經癥狀。

姜湯怎么熬？

需要10個大棗，5片生姜，適量的紅糖全部放在水里煎湯來喝，每天喝一次，堅持服用。大棗具有養(yǎng)血安神、補中益氣的功效，生姜可以解表散寒、溫中止嘔，兩者相結合可以更好地發(fā)揮生姜的功效，促進了血液的流通，從而改善了手腳冰涼的癥狀。

溫馨提示

在夏季適當的吃姜對身體有一定的好處，同時一定要避免吃一些寒涼的食物，夏季千萬不能過量的吃冷飲和冰激凌，不能長時間待在空調房里，多喝溫開水，增加運動量來提高新陳代謝的速度，減少久坐的時間，坐的時間太長會影響下半身的血液循環(huán)，氣血流通不暢會導致痛經的發(fā)作，保持樂觀心態(tài)，盡量不要在晚上吃姜，不然會影響食物的消化或者導致胃腸道的不適。