高血脂是一種常見(jiàn)的疾病，需要通過(guò)日常服藥來(lái)緩解病情。然而，長(zhǎng)期的服用西藥，會(huì)對(duì)患者的身體造成一定的傷害。那么，有沒(méi)有什么方法可以在降血脂的同時(shí)減小身體的傷害，或者是避免身體受到傷害呢？下面就為大家推薦幾款可以安全降低血脂的中醫(yī)食療法吧。

中醫(yī)降血脂的食療方：

一、枸杞槐花降脂茶

取枸杞子20克，槐花15克混合后，平均分為3-5份。每日1次，服用時(shí)用開(kāi)水沖開(kāi)，代茶飲用。長(zhǎng)期飲用枸杞槐花降脂茶，可以起到益肝補(bǔ)腎、清熱瀉火的作用，對(duì)于由于陰虛陽(yáng)亢、肝腎陰虧所致的高脂血癥有很大的療效。

二、山楂首烏降脂湯

將30克的山楂，18克的何首烏以及12克的澤瀉，混合后平均分為兩份，用水煎服，早晚各一份，可以起到降血脂以及軟化血管的作用。

三、決明子菊花降脂粥

首先取15克的決明子，放入鍋中煸炒，直到有香氣出來(lái)后，盛出晾干冷卻。之后將冷卻后的決明子與10克的白菊花進(jìn)鍋同煮，去渣取汁，然后放入100克洗凈的粳米煮制成粥，加入冰糖即可食用。每天將決明子菊花降脂粥當(dāng)早餐食用，長(zhǎng)期以往，可以降低血壓血脂，特別適合高血脂患者食用。

四、山楂荷葉降脂湯

將80克的山楂，1-2張荷葉以及50克的生甘草，洗凈后，平均分為兩份，加水煎制成湯。此湯早晚各飲用一份，連續(xù)服用3-4周后，高血脂的癥狀便會(huì)有明顯的緩解。

五、益腎降脂湯

將生山楂18克、何首烏15克、紫丹參18克、枸杞子15克、菟絲子15克以及女貞子12克，加水煎制成200毫升的湯藥，早晚各服用一次，對(duì)于治療高血脂癥有奇效，尤其是老年高血脂癥患者，更易服用。

六、百合蘆筍湯

取蘆筍250克、百合50克，以及調(diào)料適量。首先將百合以及蘆筍洗凈處理好，然后在鍋中倒入水，將處理好的百合和蘆筍倒入鍋中，燒開(kāi)之后加入適量的味精、鹽、料酒等調(diào)料即可。日常生活中，將其當(dāng)作湯來(lái)經(jīng)常飲用，可以有效的緩解高血脂患者的病情。

溫馨提示

有了以上六種降脂的中醫(yī)食療法，相信高血脂患者們也有了更多的降脂選擇。除了配合食療治療之外，高血脂患者們還需要加強(qiáng)日常

的身體鍛煉，以及定期的到醫(yī)院檢測(cè)血糖，才能更有效的緩解病情。