心臟的跳動維持了生命，凡是和心臟有關(guān)的疾病都可能直接威脅到生命健康，除了防止心臟受到刺激之外，也可以通過幾種藥膳的方式來保護心臟。

哪些藥膳可以保護心臟？

1、蓮子心桂枝湯

需要三克蓮子心、桂枝、生甘草，五克茯神和白術(shù)，把所有材料切碎用開水來沖泡燜20分鐘就可以喝了。此方法具有降壓利水以及清心安神的功效，能輔助治療心胸煩悶、頭暈?zāi)垦Ｒ约皻舛谭α?，同時也可以緩解腹部寒冷，呼吸困難，惡心嘔吐，沒有食欲，上肢浮腫等。

2、西洋參五味子茶

需要三克西洋參，五克五味子和郁金，兩克田七，把所有的材料全部搗爛切碎，用開水沖泡兩分鐘就可以喝了，每天早晚各服用一次。此方法具有止心痛、安心神的功效，同時也可以益氣除煩，特別適合于氣虛所引起的多夢、心煩失眠，頭暈?zāi)垦?，同時也可以緩解臉色蒼白，心悸氣短的癥狀。

3、人參茯苓雞蛋羹

需要10克人參，30克茯苓，三片生姜，兩個雞蛋，把生姜和人參洗干凈切成片，茯苓洗干凈研磨成細沫，鍋里面加入水然后放入生姜和人參煎煮30分鐘之后過濾渣取汁，和茯苓末調(diào)拌均勻，再放入雞蛋煮五分鐘就可以吃了。此方法具有補虛弱以及安心神的功效，特別適合于身體虛弱，失眠多夢的人群，同時也可以輔助治療缺血性的心臟病以及神經(jīng)衰弱。

4、山楂枸杞子瘦肉湯

需要25克桑葚和山楂，20克枸杞子，三片生姜，150克瘦豬肉，把瘦豬肉洗干凈切成塊，以上三種中藥材洗干凈放在水里煮成湯，每兩天服用一次，半個月為一療程。山楂里面含有大量的黃酮類成分以及三萜類成分，能夠擴張血管，同時也能夠增加冠狀動脈的血流量，從而改善了心臟活力；桑葚具有滋養(yǎng)肝腎的功效；枸杞中含有大量的胡蘿卜素、維生素e，能夠降低血管的膽固醇，減少了患上動脈硬化的風(fēng)險。幾者相結(jié)合能夠降脂減肥，同時也能夠活血化瘀，調(diào)節(jié)了心肌的收縮力，除此之外也可以增加冠狀動脈的血流量，減少了患上冠心病的風(fēng)險。

溫馨提示

以上就是小編為大家介紹5種保護心臟的藥膳，避免情緒過于激動，不能長時間做重體力以及重腦力的勞動，飯后不能立馬做劇烈運動，保持平和的心態(tài)，保證充足的睡眠。