中醫(yī)認(rèn)為在身體有很多的經(jīng)絡(luò)，只要經(jīng)常性的進(jìn)行按摩就能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，幫助淋巴液的循環(huán)，洗澡的時候多按摩涌泉穴、腋窩以及小腿肚就能夠輔助治療各種疾病。

洗澡搓哪些部位比較好？

1、揉搓腋窩

中醫(yī)認(rèn)為腋窩下應(yīng)該仔仔細(xì)細(xì)的進(jìn)行清洗，因為腋窩下有極泉穴，適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蚍乐剐慕g痛、冠心病產(chǎn)生，同時也能夠防止神經(jīng)系統(tǒng)方面的一些疾病，輔助治療肩周炎。堅持按摩極泉穴能夠改善全身的血液供應(yīng)，刺激了淋巴，同時也能夠改善心肺的功能，提高食欲和消化功能。

2、三角窩

三角窩也就是耳朵部位，經(jīng)常按摩能夠輔助治療神經(jīng)衰弱以及高血壓，在揉搓的時候可以使用指甲適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行掐按，一直感覺到稍微疼痛以及灼熱感為度，千萬不能用力的去揉搓。

3、小腿肚子

每次洗澡的時候來按摩小腿肚子，這樣可以提高身體的溫度，同時也可以加快新陳代謝的速度，幫助燃燒脂肪。在搓洗的時候盡量是感覺到酸痛感為止，但是小腿肚子是比較硬的，一定要慢慢的揉搓，千萬不能過度用力。

4、腳趾

經(jīng)常揉搓腳趾能夠讓身體快速恢復(fù)到正常狀態(tài)，同時也具有一定的保健功效，能夠幫助食物的消化及吸收，同時消除了身體的浮腫，改善糖尿病的問題。

5、涌泉穴

涌泉穴在腳心部位，只要涌泉穴通暢就能夠打通12經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)，幫助擴張血管，從而促進(jìn)了皮膚血液循環(huán)的速度，讓毒素快速排出體外，降低了血液黏稠度。揉搓涌泉穴也能夠活躍神經(jīng)，具有延年益壽的功效，能夠提高性功能，讓人們的精力變得更加充沛，輔助治療神經(jīng)衰弱，失眠，高血壓，糖尿病，腎臟病以及過敏性鼻炎等。

溫馨提示

洗澡的時候按摩以上5個穴位就能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，幫助輔助各種疾病的發(fā)生，洗澡不僅僅能夠去除污垢，同時也具有保健以及養(yǎng)生的功效。若是洗澡不方便的話，每天晚上可以使用熱水來泡腳，不僅能夠解除身體的疲乏，同時也提高睡眠質(zhì)量，讓全身的血液以及淋巴處于通暢狀態(tài)，促進(jìn)了新陳代謝的速度。在洗腳的時候應(yīng)該把雙腳搓一搓，從而刺激了相應(yīng)的穴位，改善了心肺功能，提高了食欲。