中醫(yī)認(rèn)為有很多的疾病，如果想要得到保健養(yǎng)生的話應(yīng)該好好的保養(yǎng)腿部，比如慢性前列腺炎、腰間盤突出、中風(fēng)以及肥胖等，不妨跟著小編來了解一下，哪些疾病可以從腿養(yǎng)生。

百病從腿生，防治這些疾病應(yīng)注重腿部保養(yǎng)！

1、慢性前列腺炎

對于慢性前列腺炎患者來說，可以把60克半枝蓮和苦參全部放在鍋里面進(jìn)行煎煮，煎煮出來的水來泡腿，一直讓后背微微出汗為好。另外也可以把10克通草、橘子皮，60克車前子全部洗干凈放在鍋里面進(jìn)行煎煮，過濾榨取出汁，然后和50克大米、薏米、綠豆煮成粥，每天早晨空腹服用，連服用一個星期，特別適合前列腺炎以及排小便疼痛人群。

2、腰間盤突出

對于腰間盤突出患者來說，可以把15克草烏清洗干凈放在鍋里煮，煮好之后直接跑腿，讓背部微微出汗為止，千萬不能內(nèi)服，不然會引起中毒。

3、中風(fēng)

把20克紅花以及伸筋草放在鍋里面，加入2000毫升的水煮十分鐘之后，直接用水來泡上臂和腿，連續(xù)泡兩個月即可。另外也可以把五片天麻清洗干凈放在鍋里面煮水當(dāng)茶飲用。

4、防止膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

把30克紅花、澤蘭，50克生姜一起放在鍋里面進(jìn)行煎煮，煎煮的水直接來泡腳或者跑腿，每天泡腿三次左右就能夠預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病。

5、便秘

把200克香蕉皮，30克桃仁一起放在鍋里面進(jìn)行煎煮半小時，過濾渣取出汁然后再加入適量的開水，先熏蒸腿部，然后在泡腿勛章的時候溫度控制在90℃左右，但是千萬不能燙傷，等水溫降到50℃的時候再泡腿。同時要按摩腳底，每天泡腿一次，每次30分鐘。

6、降低血糖、緩解失眠

把100克黃芪，50克桃仁紅花、黨參桂枝，一起放在鍋里面進(jìn)行煎煮進(jìn)行泡腿，此方法具有降血糖的功效。把適量的綠茶煮開放在盆子里面泡雙腿，一直泡到背部出汗為止，每周泡2到3次，此方法具有去火安神以及促進(jìn)睡眠的功效。

溫馨提示

把50克菊花清洗干凈放在鍋里面煎煮半個小時，直接倒在盆子里面來泡腿，每次泡20分鐘，以背部微微出汗為止，每周泡2到3次，此方法具有補(bǔ)血補(bǔ)氣及補(bǔ)腎的功效，同時也能夠預(yù)防感冒。