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夏季要警惕這5種高發(fā)疾病 做好應(yīng)對措施!

2019-05-29 07:39:41      

夏季容易誘發(fā)很多的疾病,比如中暑、熱感冒、急性心梗及腹瀉等,要根據(jù)不同的疾病做好不同的應(yīng)對措施,多補充水分,注意飲食上的衛(wèi)生。

夏季要警惕高發(fā)疾病

1、熱中風

經(jīng)過研究表明氣溫越高,中風的發(fā)生率就會越大,熱中風的患者會出現(xiàn)瞬間的眩暈和眼前突然發(fā)黑,因為大腦動脈硬化再加上缺血,會讓腦組織出現(xiàn)缺血和缺氧的情況,從而不停的打哈欠。高危人群多喝解暑湯來清熱解毒防中風。推薦喝荷葉冬瓜湯,把一張新鮮的荷葉清洗干凈,500克冬瓜去皮一起放在鍋里面加入5碗水,大火煮開之后再放入調(diào)料味即可。

2、高血壓

高血壓患者不管做什么動作都要放慢速度,起床時間不能太早,平時多喝水,居住房間溫度控制在25℃左右,不能讓室內(nèi)外的溫度差超過7℃。雖然西瓜具有利尿的功效,但是不能吃冰鎮(zhèn)西瓜,每天早晚定期檢測血壓,嚴格按照醫(yī)生囑咐服用藥物。

3、心肌梗塞

當患有心肌梗塞時患者的胸骨正中間有劇烈疼痛感,同時伴有惡心、冒冷汗,此類人群可以多吃一些黑木耳紅棗湯,能降低血液粘稠度。多吃一些含有膳食纖維豐富的蔬菜和水果,遠離辛辣刺激性以及高膽固醇高熱量的食物,盡量以植物油當做烹調(diào)油,保持規(guī)律作息,避免熬夜,注意勞逸結(jié)合。

4、腹瀉

在夏季細菌和病毒非?;钴S,容易受到痢疾桿菌入侵,從而誘發(fā)胃腸道疾病,引起腹瀉和腹部疼痛。這類患者要多喝水,推薦藿香粥,把15克干藿香研磨成細未,30克粳米淘洗干凈,粳米放在鍋里面大火燒開之后,然后放入藿香末,轉(zhuǎn)為小火煮成稀粥,每天服用一次。

5、熱傷風

熱傷風患者身體發(fā)熱,尤其是腋窩和額頭部位溫度高,此類患者只要讓身體排排汗就能夠緩解癥狀,熱水澡是最好的方式,洗完澡后及時把身體擦干。平時多吃一些清補健脾放中暑的食物,尤其苦味食物是不錯的選擇,里面含有的生物堿能加快血液循環(huán)的速度,幫助消暑清熱,擴張了血管。另外在夏天多吃一些苦味食物能提神醒腦,刺激食欲。

溫馨提示

在夏季不能讓身體缺水,補充足夠的水分,也不能貪涼,保證有充足的睡眠,保持平和的心態(tài)。

(責任編輯: )

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